ShiTayibوارد شوید
Kabsa with Chicken

Kabsa with Chicken

نديم الشيباني
نديم الشيبانيآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتمملكة البحرين / Gulf
طعم‌ها:اومامیچربتند
زمان آماده سازی
0 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • مرغمرغ
    1 Chicken
  • Long-grain rice, soaked for one hour
    2 Cup
  • Tomatoes
    5 Piece
  • فلفل تندفلفل تند
    2 Piece
  • سس تاباسکوسس تاباسکو
    0.3 Can
  • Garlic cloves
    2 Clove
  • لیمولیمو
    2 Piece
  • روغن ذرتروغن ذرت
    0.5 Cup
  • ادویه کابساادویه کابسا
    1 Tablespoon
  • Cinnamon stick
    2 Stick
  • Loomi (dried black lime)
    1 Piece
  • پیازپیاز
    1 Piece
  • Cloves
    10 Piece
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    10 Piece
  • هلهل
    10 Piece
  • زیرهزیره
    1 Teaspoon
  • Raisins, for garnish
    0.3 Cup

مراحل

  1. 1

    For the kabsa sauce, peel the tomatoes and place them in the blender along with the hot green pepper, the juice of one lemon, salt, Tabasco sauce, and garlic. Blend until the ingredients are mixed, then place in a deep dish and refrigerate.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    5 دقیقه
  2. 2

    Boil the chicken with the spices (cinnamon, loomi, black pepper, cloves, onion, 1 tomato cut into four, cardamom, and kabsa spices). After 45 minutes, remove the chicken from the pot and strain the broth.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    45 دقیقه
  3. 3

    Squeeze lemon juice over the chicken and brown it in the oven.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    10 دقیقه
  4. 4

    In the pot, add the oil and a teaspoon of cumin seeds.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  5. 5

    Drain the rice and add it to the oil, stirring slowly until the rice is slightly fried. Then add 3 cups of chicken broth and leave the rice on high heat until the grains appear. Cover the pot, reduce the heat, and let the rice cook. Let the rice rest for a quarter of an hour after turning off the heat, then stir and serve.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    20 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
مرغمرغper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
فلفل تندفلفل تندper 100g
Energy318 kcal
Protein12 g
Total Fat14 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
سس تاباسکوسس تاباسکوper 100g
Energy20 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars1 g
Dietary Fiber0.2 g
الملح1.5 mg
لیمولیموper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.3 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g
روغن ذرتروغن ذرتper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
ادویه کابساادویه کابساper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars10 g
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
هلهلper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
زیرهزیرهper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنافزایش وزن
#Chicken#Gulf_Cuisine#Kabsa