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Kabsa with Chicken

Kabsa with Chicken

نديم الشيباني
نديم الشيبانيCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizPouletViandeمملكة البحرين / du Golfe
Saveurs:UmamiGrasÉpicé
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • PouletPoulet
    1 Chicken
  • Long-grain rice, soaked for one hour
    2 Cup
  • Tomatoes
    5 Piece
  • Piment fortPiment fort
    2 Piece
  • Sauce TabascoSauce Tabasco
    0.3 Can
  • Garlic cloves
    2 Clove
  • CitronCitron
    2 Piece
  • Huile de maïsHuile de maïs
    0.5 Cup
  • Épices de KabsaÉpices de Kabsa
    1 Tablespoon
  • Cinnamon stick
    2 Stick
  • Loomi (dried black lime)
    1 Piece
  • OignonOignon
    1 Piece
  • Cloves
    10 Piece
  • Poivre noirPoivre noir
    10 Piece
  • CardamomeCardamome
    10 Piece
  • CuminCumin
    1 Teaspoon
  • Raisins, for garnish
    0.3 Cup

Mesures

  1. 1

    For the kabsa sauce, peel the tomatoes and place them in the blender along with the hot green pepper, the juice of one lemon, salt, Tabasco sauce, and garlic. Blend until the ingredients are mixed, then place in a deep dish and refrigerate.

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    5 minutes
  2. 2

    Boil the chicken with the spices (cinnamon, loomi, black pepper, cloves, onion, 1 tomato cut into four, cardamom, and kabsa spices). After 45 minutes, remove the chicken from the pot and strain the broth.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    45 minutes
  3. 3

    Squeeze lemon juice over the chicken and brown it in the oven.

    Matériel requis:
    FourFour
    10 minutes
  4. 4

    In the pot, add the oil and a teaspoon of cumin seeds.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  5. 5

    Drain the rice and add it to the oil, stirring slowly until the rice is slightly fried. Then add 3 cups of chicken broth and leave the rice on high heat until the grains appear. Cover the pot, reduce the heat, and let the rice cook. Let the rice rest for a quarter of an hour after turning off the heat, then stir and serve.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines35 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
PouletPouletpour 100g
Énergie239 kcal
Protéines27 g
Lipides totaux14 g
Piment fortPiment fortpour 100g
Énergie318 kcal
Protéines12 g
Lipides totaux14 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
Sucres totaux3 g
Sauce TabascoSauce Tabascopour 100g
Énergie20 kcal
Protéines0.5 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides4 g
Sucres totaux1 g
Fibres alimentaires0.2 g
الملح1.5 mg
CitronCitronpour 100g
Énergie29 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides9.3 g
Sucres totaux2.5 g
Fibres alimentaires2.8 g
Eau88 g
Huile de maïsHuile de maïspour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Graisses saturées13.5 g
Graisses monoinsaturées24 g
Graisses polyinsaturées57 g
Épices de KabsaÉpices de Kabsapour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux10 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
CardamomeCardamomepour 100g
Énergie311 kcal
Protéines10.8 g
Lipides totaux6.7 g
Glucides68.5 g
Fibres alimentaires28 g
Sucres totaux0.5 g
CuminCuminpour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2.2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans glutenPrise de poids
#Chicken#Gulf_Cuisine#Kabsa