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Kabsa au poulet

Kabsa au poulet

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-GhamdiChef
LunchDinnerMain dishesRiceChickenMeatمملكة البحرين / Gulf
Tastes:UmamiFattySweet
Prep Time
0 min
Cook Time
30 min
Total Time
30 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • ChickenChicken
    1 Poulet
  • Riz à grain long, trempé pendant une heure
    2 Tasse
  • Tomates
    5 Pièce
  • Chili PepperChili Pepper
    2 Pièce
  • Tabasco SauceTabasco Sauce
    0.3 Boîte
  • Gousse d'ail
    2 Gousse
  • CitronCitron
    2 Pièce
  • Corn OilCorn Oil
    0.5 Tasse
  • Épices kabsa
    1 Cuillère à soupe
  • Bâton de cannelle
    2 Bâton
  • Loomi (citron noir séché)
    1 Pièce
  • OnionOnion
    1 Pièce
  • Clous de girofle
    10 Pièce
  • Poivre en grains
    10 Pièce
  • Grains de cardamome
    10 Pièce
  • CuminCumin
    1 Cuillère à café
  • Raisins secs, pour la décoration
    0.3 Tasse

Steps

  1. 1

    Pour la sauce kabsa, nous pelons les tomates et les mettons dans le mixeur avec le piment vert, le jus d'un citron, du sel, de la sauce Tabasco et l'ail, puis nous mixons jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés. Nous les mettons dans un plat profond et les plaçons au réfrigérateur.

    Required Tools:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    Nous faisons bouillir le poulet avec les épices (cannelle, loomi, poivre noir, clous de girofle, oignon, 1 tomate coupée en quatre, cardamome et épices kabsa). Après 45 minutes, nous sortons le poulet de la marmite et filtrons le bouillon.

    Required Tools:
    PotPot
    45 min
  3. 3

    Nous mettons du jus de citron sur le poulet et le faisons dorer au four.

    Required Tools:
    OvenOven
    10 min
  4. 4

    Nous mettons de l'huile et une cuillère à café de cumin dans la marmite.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  5. 5

    Nous filtrons le riz et le mettons dans l'huile, en remuant lentement jusqu'à ce qu'il soit légèrement frit, puis nous ajoutons 3 tasses de bouillon de poulet et laissons le riz sur feu vif jusqu'à ce que les grains apparaissent, puis nous couvrons la marmite, réduisons le feu et laissons le riz cuire. Nous laissons le riz reposer pendant un quart d'heure après avoir éteint le feu, puis nous remuons et servons.

    Required Tools:
    PotPot
    20 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ChickenChickenper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
Chili PepperChili Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Tabasco SauceTabasco Sauceper 100g
Energy20 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars1 g
Dietary Fiber0.2 g
الملح1.5 mg
CitronCitronper 100g
Energy47 kcal
Protein0.9 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate11.8 g
Dietary Fiber2.4 g
Total Sugars9.4 g
Water86 g
Corn OilCorn Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeWeight Gain
#Kabsa#Poulet#Cuisine_Gulf