ShiTayibLog ind
الكبسة بالدجاج

الكبسة بالدجاج

نضال زقية
نضال زقيةKok
FrokostAftensmadHovedretterRisKyllingKødمملكة البحرين / Gulf
Smage:UmamiFedSød
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
30 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • دجاجة
    1 دجاجة
  • أرز حبة طويلة، منقوع مدة ساعة
    2 كوب
  • TomatTomat
    5 حبة
  • ChilipeberChilipeber
    2 حبة
  • Tabasco SauceTabasco Sauce
    0.3 علبة
  • فص ثوم
    2 فص
  • CitronsyreCitronsyre
    2 حبة
  • MajsolieMajsolie
    0.5 كوب
  • Kabsa krydderierKabsa krydderier
    1 ملعقة كبيرة
  • عود قرفة
    2 عود
  • لومي ( حامض مجفف أسود)
    1 حبة
  • بصلة
    1 حبة
  • حب قرنفل
    10 حب
  • فلفل حب
    10 حب
  • KardemommeKardemomme
    10 حب
  • SpidskommenSpidskommen
    1 ملعقة صغيرة
  • زبيب، للتزيين
    0.3 كوب

Trin

  1. 1

    صلصة الكبسة، نقشر الطماطم ونضعها بالخلاط ونضع معها الفلفل الأخضر الحار وعصير ليمونة مع ملح وصلصة التاباسكو والثوم ونخلط بالخلاط حتى تمتزج المكونات نضعها في طبق عميق ونضعها في البراد.

    Nødvendigt udstyr:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    نسلق الدجاج مع المطيبات(القرفة ،اللومي،الفلفل الأسود،القرنفل،البصلة،1حبة طماطم مقسمة أربعة،الهيل،وبهار الكبسة)، بعد 45 دقيقة نخرج الدجاج من القدر ونصفي المرق.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    45 min
  3. 3

    نضع عصير ليمونة على الدجاج ونحمرها في الفرن.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    10 min
  4. 4

    نضع في قدر الزيت وملعقة صغيرة كمون حب.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  5. 5

    نصفي الأرز ونضعه في الزيت ونحرك ببطء حتى يتقلى الأرز قليلا ثم نضيف 3 كوب مرقة الدجاج ونترك الأرز على نار قوية حتى تظهر حباته ثم نغطي القدر ونخفف الغاز ونترك الأرز يستوي ،نترك الأرز يرتاح ربع ساعة بعد أن نطفيء الغاز ثم نحرك ونسكب.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    20 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
TomatTomatpr. 100g
Energi18 kcal
Protein0.88 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat3.89 g
Sukkerarter i alt2.63 g
Kostfibre1.2 g
الملح5 mg
ChilipeberChilipeberpr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Tabasco SauceTabasco Saucepr. 100g
Energi20 kcal
Protein0.5 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat4 g
Sukkerarter i alt1 g
Kostfibre0.2 g
الملح1.5 mg
CitronsyreCitronsyrepr. 100g
Energi29 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.3 g
Kulhydrat9.32 g
Sukkerarter i alt2.5 g
Kostfibre2.8 g
Vand88 g
MajsolieMajsoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Mættede fedtsyrer13.5 g
Enkeltumættede fedtsyrer24 g
Flerumættede fedtsyrer57 g
Kabsa krydderierKabsa krydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt5 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
Sukkerarter i alt10 g
KardemommeKardemommepr. 100g
Energi311 kcal
Protein10.76 g
Total fedt6.7 g
Kulhydrat68.5 g
Kostfibre28 g
Sukkerarter i alt0.5 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriVægtøgning
#دجاج#مطبخ_خليجي#كبسة