ShiTayibLogg inn
الكبسة بالدجاج

الكبسة بالدجاج

نضال زقية
نضال زقيةKokk
LunsjMiddagHovedretterRisKyllingKjøttمملكة البحرين / Gulf
Smaker:UmamiFettrikSøt
Forberedelsestid
0 min
Koketid
30 min
Total tid
30 min
Porsjoner
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • دجاجة
    1 دجاجة
  • أرز حبة طويلة، منقوع مدة ساعة
    2 كوب
  • TomatTomat
    5 حبة
  • ChilipepperChilipepper
    2 حبة
  • Tabasco-sausTabasco-saus
    0.3 علبة
  • فص ثوم
    2 فص
  • SitronSitron
    2 حبة
  • MaisoljeMaisolje
    0.5 كوب
  • Kabsa-krydderKabsa-krydder
    1 ملعقة كبيرة
  • عود قرفة
    2 عود
  • لومي ( حامض مجفف أسود)
    1 حبة
  • بصلة
    1 حبة
  • حب قرنفل
    10 حب
  • فلفل حب
    10 حب
  • KardemommeKardemomme
    10 حب
  • KuminKumin
    1 ملعقة صغيرة
  • زبيب، للتزيين
    0.3 كوب

Trinn

  1. 1

    صلصة الكبسة، نقشر الطماطم ونضعها بالخلاط ونضع معها الفلفل الأخضر الحار وعصير ليمونة مع ملح وصلصة التاباسكو والثوم ونخلط بالخلاط حتى تمتزج المكونات نضعها في طبق عميق ونضعها في البراد.

    Nødvendig utstyr:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    نسلق الدجاج مع المطيبات(القرفة ،اللومي،الفلفل الأسود،القرنفل،البصلة،1حبة طماطم مقسمة أربعة،الهيل،وبهار الكبسة)، بعد 45 دقيقة نخرج الدجاج من القدر ونصفي المرق.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    45 min
  3. 3

    نضع عصير ليمونة على الدجاج ونحمرها في الفرن.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    10 min
  4. 4

    نضع في قدر الزيت وملعقة صغيرة كمون حب.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 min
  5. 5

    نصفي الأرز ونضعه في الزيت ونحرك ببطء حتى يتقلى الأرز قليلا ثم نضيف 3 كوب مرقة الدجاج ونترك الأرز على نار قوية حتى تظهر حباته ثم نغطي القدر ونخفف الغاز ونترك الأرز يستوي ،نترك الأرز يرتاح ربع ساعة بعد أن نطفيء الغاز ثم نحرك ونسكب.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    20 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
TomatTomatper 100g
Energi18 kcal
Protein0.88 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat3.89 g
Sukkerarter totalt2.63 g
Kostfiber1.2 g
الملح5 mg
ChilipepperChilipepperper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Tabasco-sausTabasco-sausper 100g
Energi20 kcal
Protein0.5 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat4 g
Sukkerarter totalt1 g
Kostfiber0.2 g
الملح1.5 mg
SitronSitronper 100g
Energi29 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.3 g
Karbohydrat9.32 g
Sukkerarter totalt2.5 g
Kostfiber2.8 g
Vann88 g
MaisoljeMaisoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Mettede fettsyrer13.5 g
Enenumettede fettsyrer24 g
Flerumettede fettsyrer57 g
Kabsa-krydderKabsa-krydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber20 g
Sukkerarter totalt10 g
KardemommeKardemommeper 100g
Energi311 kcal
Protein10.76 g
Total fett6.7 g
Karbohydrat68.5 g
Kostfiber28 g
Sukkerarter totalt0.5 g
KuminKuminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Karbohydrat44 g
Kostfiber11 g
Sukkerarter totalt2.2 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfriVektøkning
#دجاج#مطبخ_خليجي#كبسة