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Kabsa with Chicken

Kabsa with Chicken

Ali Al-Husseini
Ali Al-HusseiniKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisHähnchenFleischمملكة البحرين / Gulf
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigScharf
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • HähnchenbrustHähnchenbrust
    1 kilogram
  • GheeGhee
    3 tablespoons
  • ZwiebelZwiebel
    2 medium-sized
  • KnoblauchKnoblauch
    5 cloves
  • Frischer IngwerFrischer Ingwer
    1 tablespoon
  • WasserWasser
    2 cups
  • JoghurtJoghurt
    1 cup
  • Kabsa GewürzeKabsa Gewürze
    3 tablespoons
  • Chicken broth cube
    2 cubes
  • Tomatoes
    3 medium-sized
  • Basmati-ReisBasmati-Reis
    2 cups
  • KardamomKardamom
    5 pieces
  • Cloves
    5 pieces
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    5 pieces
  • Cinnamon stick
    5 pieces
  • SalzSalz
    0 to taste
  • WasserWasser
    7 cups
  • SafranSafran
    0.5 teaspoon

Schritte

  1. 1

    In a pot over the heat, heat two tablespoons of ghee, then add the onion and sauté until golden brown.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  2. 2

    Cut the chicken breasts into medium-sized cubes and sauté briefly, then set aside.

    5 Min
  3. 3

    Add the garlic and ginger, water, yogurt, spices, broth cubes, and diced tomatoes, and let it boil while stirring. Cover and let it simmer for 20 minutes, stirring occasionally.

    20 Min
  4. 4

    Remove the mixture from the heat and blend well using the Kenwood 'Major Titanium' kitchen machine, then return it to the pot. Add the sautéed chicken pieces and let the mixture simmer on low heat for an hour or until cooked through.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    60 Min
  5. 5

    In a pot over the heat, place the rice with the spices and salt in water and cook for 8-10 minutes or until the rice is fully cooked, then remove and drain.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  6. 6

    In a large pot over the heat, melt a tablespoon of ghee and add half of the cooked rice, then the chicken mixture on top, followed by the remaining rice.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  7. 7

    Sprinkle the saffron mixture and rose water over the rice.

    5 Min
  8. 8

    Cover the pot and let it simmer on low heat for 25 minutes.

    25 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine35 g
Carbohydrates60 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HähnchenbrustHähnchenbrustpro 100g
Energie165 kcal
Proteine31 g
Gesamtfett3.6 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin85 mg
GheeGheepro 100g
Energie900 kcal
Gesamtfett100 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
KnoblauchKnoblauchpro 100g
Energie100 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe5 g
Gesamtzucker3 g
Frischer IngwerFrischer Ingwerpro 100g
Energie80 kcal
Proteine1.82 g
Gesamtfett0.75 g
Kohlenhydrate17.77 g
Ballaststoffe2 g
Gesamtzucker1.7 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g
JoghurtJoghurtpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.5 g
Kohlenhydrate4 g
Gesamtzucker4 g
Gesättigte Fettsäuren2.2 g
Cholesterin10 mg
Kabsa GewürzeKabsa Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gesamtzucker10 g
Basmati-ReisBasmati-Reispro 100g
Energie365 kcal
Proteine8 g
Gesamtfett0.6 g
Kohlenhydrate80 g
Ballaststoffe1 g
Gesamtzucker0.1 g
KardamomKardamompro 100g
Energie311 kcal
Proteine10.8 g
Gesamtfett6.7 g
Kohlenhydrate68.5 g
Ballaststoffe28 g
Gesamtzucker0.5 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g
SafranSafranpro 100g
Energie300 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gesamtzucker2 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Chicken#Gulf_Cuisine#Kabsa