ShiTayibوارد شوید
Kabsa with Chicken

Kabsa with Chicken

Ali Al-Husseini
Ali Al-Husseiniآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتمملكة البحرين / Gulf
طعم‌ها:اومامیچربتند
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • سینه مرغسینه مرغ
    1 kilogram
  • گَیگَی
    3 tablespoons
  • پیازپیاز
    2 medium-sized
  • سیرسیر
    5 cloves
  • زنجبیل تازهزنجبیل تازه
    1 tablespoon
  • آبآب
    2 cups
  • ماستماست
    1 cup
  • ادویه کابساادویه کابسا
    3 tablespoons
  • Chicken broth cube
    2 cubes
  • Tomatoes
    3 medium-sized
  • برنج باسمتیبرنج باسمتی
    2 cups
  • هلهل
    5 pieces
  • Cloves
    5 pieces
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    5 pieces
  • Cinnamon stick
    5 pieces
  • نمکنمک
    0 to taste
  • آبآب
    7 cups
  • زعفرانزعفران
    0.5 teaspoon

مراحل

  1. 1

    In a pot over the heat, heat two tablespoons of ghee, then add the onion and sauté until golden brown.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    Cut the chicken breasts into medium-sized cubes and sauté briefly, then set aside.

    5 دقیقه
  3. 3

    Add the garlic and ginger, water, yogurt, spices, broth cubes, and diced tomatoes, and let it boil while stirring. Cover and let it simmer for 20 minutes, stirring occasionally.

    20 دقیقه
  4. 4

    Remove the mixture from the heat and blend well using the Kenwood 'Major Titanium' kitchen machine, then return it to the pot. Add the sautéed chicken pieces and let the mixture simmer on low heat for an hour or until cooked through.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    60 دقیقه
  5. 5

    In a pot over the heat, place the rice with the spices and salt in water and cook for 8-10 minutes or until the rice is fully cooked, then remove and drain.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  6. 6

    In a large pot over the heat, melt a tablespoon of ghee and add half of the cooked rice, then the chicken mixture on top, followed by the remaining rice.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  7. 7

    Sprinkle the saffron mixture and rose water over the rice.

    5 دقیقه
  8. 8

    Cover the pot and let it simmer on low heat for 25 minutes.

    25 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
سینه مرغسینه مرغper 100g
Energy165 kcal
Protein31 g
Total Fat3.6 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol85 mg
گَیگَیper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
سیرسیرper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
زنجبیل تازهزنجبیل تازهper 100g
Energy80 kcal
Protein1.82 g
Total Fat0.75 g
Carbohydrate17.77 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1.7 g
آبآبper 100g
Water100 g
ماستماستper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
ادویه کابساادویه کابساper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars10 g
برنج باسمتیبرنج باسمتیper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
هلهلper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
آبآبper 100g
Water100 g
زعفرانزعفرانper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Chicken#Gulf_Cuisine#Kabsa