ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Kabsa with Chicken

Kabsa with Chicken

Ali Al-Husseini
Ali Al-Husseiniשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרمملكة البحرين / Gulf
טעמים:אומאמישומניחריף
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • חזה עוףחזה עוף
    1 kilogram
  • גיגי
    3 tablespoons
  • בצלבצל
    2 medium-sized
  • שוםשום
    5 cloves
  • ג'ינג'ר טריג'ינג'ר טרי
    1 tablespoon
  • מיםמים
    2 cups
  • יוגורטיוגורט
    1 cup
  • תבליני קבסהתבליני קבסה
    3 tablespoons
  • Chicken broth cube
    2 cubes
  • Tomatoes
    3 medium-sized
  • אורז בסמטיאורז בסמטי
    2 cups
  • הלהל
    5 pieces
  • Cloves
    5 pieces
  • פפר שחורפפר שחור
    5 pieces
  • Cinnamon stick
    5 pieces
  • מלחמלח
    0 to taste
  • מיםמים
    7 cups
  • זעפרןזעפרן
    0.5 teaspoon

צעדים

  1. 1

    In a pot over the heat, heat two tablespoons of ghee, then add the onion and sauté until golden brown.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  2. 2

    Cut the chicken breasts into medium-sized cubes and sauté briefly, then set aside.

    5 דקות
  3. 3

    Add the garlic and ginger, water, yogurt, spices, broth cubes, and diced tomatoes, and let it boil while stirring. Cover and let it simmer for 20 minutes, stirring occasionally.

    20 דקות
  4. 4

    Remove the mixture from the heat and blend well using the Kenwood 'Major Titanium' kitchen machine, then return it to the pot. Add the sautéed chicken pieces and let the mixture simmer on low heat for an hour or until cooked through.

    כלים נדרשים:
    בלנדרבלנדר
    60 דקות
  5. 5

    In a pot over the heat, place the rice with the spices and salt in water and cook for 8-10 minutes or until the rice is fully cooked, then remove and drain.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  6. 6

    In a large pot over the heat, melt a tablespoon of ghee and add half of the cooked rice, then the chicken mixture on top, followed by the remaining rice.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  7. 7

    Sprinkle the saffron mixture and rose water over the rice.

    5 דקות
  8. 8

    Cover the pot and let it simmer on low heat for 25 minutes.

    25 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חזה עוףחזה עוףper 100g
Energy165 kcal
Protein31 g
Total Fat3.6 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol85 mg
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
שוםשוםper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
ג'ינג'ר טריג'ינג'ר טריper 100g
Energy80 kcal
Protein1.82 g
Total Fat0.75 g
Carbohydrate17.77 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1.7 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
תבליני קבסהתבליני קבסהper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars10 g
אורז בסמטיאורז בסמטיper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
הלהלper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
זעפרןזעפרןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Chicken#Gulf_Cuisine#Kabsa