ShiTayibLogga in
Kabsa with Chicken

Kabsa with Chicken

Ali Al-Husseini
Ali Al-HusseiniKock
LunchMiddagHuvudrätterRisKycklingKöttمملكة البحرين / Gulf
Smaker:UmamiFetStark
Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
30 min
Portioner
8
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • KycklingbröstKycklingbröst
    1 kilogram
  • GheeGhee
    3 tablespoons
  • LökLök
    2 medium-sized
  • VitlökVitlök
    5 cloves
  • Färsk ingefäraFärsk ingefära
    1 tablespoon
  • VattenVatten
    2 cups
  • YoghurtYoghurt
    1 cup
  • Kabsa-kryddorKabsa-kryddor
    3 tablespoons
  • Chicken broth cube
    2 cubes
  • Tomatoes
    3 medium-sized
  • Basmati RisBasmati Ris
    2 cups
  • KardemummaKardemumma
    5 pieces
  • Cloves
    5 pieces
  • SvartpepparSvartpeppar
    5 pieces
  • Cinnamon stick
    5 pieces
  • SaltSalt
    0 to taste
  • VattenVatten
    7 cups
  • SaffranSaffran
    0.5 teaspoon

Steg

  1. 1

    In a pot over the heat, heat two tablespoons of ghee, then add the onion and sauté until golden brown.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  2. 2

    Cut the chicken breasts into medium-sized cubes and sauté briefly, then set aside.

    5 min
  3. 3

    Add the garlic and ginger, water, yogurt, spices, broth cubes, and diced tomatoes, and let it boil while stirring. Cover and let it simmer for 20 minutes, stirring occasionally.

    20 min
  4. 4

    Remove the mixture from the heat and blend well using the Kenwood 'Major Titanium' kitchen machine, then return it to the pot. Add the sautéed chicken pieces and let the mixture simmer on low heat for an hour or until cooked through.

    Nödvändiga verktyg:
    MixerMixer
    60 min
  5. 5

    In a pot over the heat, place the rice with the spices and salt in water and cook for 8-10 minutes or until the rice is fully cooked, then remove and drain.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  6. 6

    In a large pot over the heat, melt a tablespoon of ghee and add half of the cooked rice, then the chicken mixture on top, followed by the remaining rice.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  7. 7

    Sprinkle the saffron mixture and rose water over the rice.

    5 min
  8. 8

    Cover the pot and let it simmer on low heat for 25 minutes.

    25 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KycklingbröstKycklingbröstper 100g
Energi165 kcal
Protein31 g
Total fett3.6 g
Mättat fett1 g
Kolesterol85 mg
GheeGheeper 100g
Energi900 kcal
Total fett100 g
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
VitlökVitlökper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett1 g
Kolhydrater20 g
Kostfiber5 g
Totalt socker3 g
Färsk ingefäraFärsk ingefäraper 100g
Energi80 kcal
Protein1.82 g
Total fett0.75 g
Kolhydrater17.77 g
Kostfiber2 g
Totalt socker1.7 g
VattenVattenper 100g
Vatten100 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.5 g
Kolhydrater4 g
Totalt socker4 g
Mättat fett2.2 g
Kolesterol10 mg
Kabsa-kryddorKabsa-kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
Totalt socker10 g
Basmati RisBasmati Risper 100g
Energi365 kcal
Protein8 g
Total fett0.6 g
Kolhydrater80 g
Kostfiber1 g
Totalt socker0.1 g
KardemummaKardemummaper 100g
Energi311 kcal
Protein10.8 g
Total fett6.7 g
Kolhydrater68.5 g
Kostfiber28 g
Totalt socker0.5 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
VattenVattenper 100g
Vatten100 g
SaffranSaffranper 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
Totalt socker2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalViktökning
#Chicken#Gulf_Cuisine#Kabsa