ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
الكبسة بالدجاج

الكبسة بالدجاج

Mousa Al-Sharif
Mousa Al-Sharifשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרעבור ספורטאיםمملكة البحرين / Gulf
טעמים:אומאמיחריףמלוח
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • חזה עוףחזה עוף
    1 كيلوغرام
  • גיגי
    3 ملعقة كبيرة
  • בצלבצל
    2 متوسط الحجم
  • שוםשום
    5 فص
  • ג'ינג'ר טריג'ינג'ר טרי
    1 ملعقة كبيرة
  • מיםמים
    2 كوب
  • יוגורטיוגורט
    1 كوب
  • תבליני קבסהתבליני קבסה
    3 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    2 مكعب
  • עגבנייהעגבנייה
    3 متوسطة الحجم
  • אורז בסמטיאורז בסמטי
    2 كوب
  • הלהל
    5 قطعة
  • ציפורןציפורן
    5 قطعة
  • פלפל שחורפלפל שחור
    5 قطعة
  • عود قرفة
    5 قطعة
  • מלחמלח
    0 حسب الذوق
  • מיםמים
    7 كوب
  • זעפרןזעפרן
    0.5 ملعقة صغيرة

צעדים

  1. 1

    في قدر على النار، يسخن ملعقتين من السمن ثم يضاف البصل ويقلى حتى يصبح ذهبي اللون.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  2. 2

    تقطع صدور الدجاج إلى مكعبات متوسطة الحجم وتقلى قليلاً ثم ترفع جانباً.

    5 דקות
  3. 3

    يضاف الثوم والزنجبيل، الماء واللبن الزبادي، البهارات، مكعبات المرق ومكعبات الطماطم وتترك تغلي مع التحريك، تغطّى وتترك على نارٍ خفيفةٍ مع التحريك من وقت لمدة 20 دقيقة.

    20 דקות
  4. 4

    يرفع الخليط من النار ويهرس بماكينة المطبخ "مجير تيتانيوم" من كينوود "Major Titanium" جيدا، يوضع مرة ثانية في القدر وهنا تضاف قطع الدجاج المقلية ويترك الخليط على نار هادئة لمدة ساعة أو حتى النضوج.

    כלים נדרשים:
    בלנדרבלנדר
    60 דקות
  5. 5

    في قدر على النار، يوضع الأرز مع البهارات والملح في الماء ويطهى لمدة 10-8 دقائق أو إلى أن يصبح الأرز مطهواً بشكل كامل، يرفع ويصفى.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  6. 6

    في قدر كبير على النار، تذوب ملعقة من السمن ويضاف إليها نصف كمية الأرز المطبوخ وفوقه خليط الدجاج ثم الكمية المتبقية من الأرز.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  7. 7

    يرش مزيج الزعفران وماء الورد على وجه الأرز.

    5 דקות
  8. 8

    يغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة 25 دقيقة.

    25 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חזה עוףחזה עוףper 100g
Energy165 kcal
Protein31 g
Total Fat3.6 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol85 mg
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Protein0.5 g
Total Fat100 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
שוםשוםper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
ג'ינג'ר טריג'ינג'ר טריper 100g
Energy80 kcal
Protein1.82 g
Total Fat0.75 g
Carbohydrate17.77 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1.7 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy59 kcal
Protein3.5 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Water91 g
תבליני קבסהתבליני קבסהper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars10 g
עגבנייהעגבנייהper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
الملح5 mg
אורז בסמטיאורז בסמטיper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate79 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
הלהלper 100g
Energy311 kcal
Protein10.76 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
ציפורןציפורןper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat20 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Total Sugars2 g
פלפל שחורפלפל שחורper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
זעפרןזעפרןper 100g
Energy310 kcal
Protein11.43 g
Total Fat5.85 g
Carbohydrate65.38 g
Dietary Fiber3.9 g
Total Sugars0.43 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#دجاج#مطبخ_خليجي#كبسة