ShiTayibGiriş Yap
Umm Iyad Kabsa

Umm Iyad Kabsa

س
سمحات السقاطŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçEtالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıBaharatlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Chicken, cut into four pieces
    1 Chicken
  • Rice, Abu Kas
    4 Cup
  • Medium-sized tomatoes, diced
    2 Piece
  • Onion, chopped
    2 Piece
  • Garlic cloves, crushed
    3 Clove
  • Green bell pepper, diced
    1 Piece
  • Carrots, grated
    2 Piece
  • Domates püresiDomates püresi
    2 Tablespoon
  • TereyağıTereyağı
    2 Tablespoon
  • Raisins, or to taste
    0.5 Cup
  • TuzTuz
    2 Tablespoon
  • Cloves
    5 Piece
  • Cinnamon sticks
    4 Stick
  • Cardamom pods
    5 Piece
  • Kabsa BaharatlarıKabsa Baharatları
    1 Tablespoon
  • Yemeni spices
    1 Tablespoon
  • KarabiberKarabiber
    1 Tablespoon
  • Toz kimyonToz kimyon
    1 Tablespoon
  • Chicken broth cube
    2 Cube
  • Boiling water
    7 Cup
  • Pine nuts, toasted and crushed
    0.5 Cup
  • Onion, sliced and sautéed with pine nuts
    1 Piece
  • Chopped parsley for garnish
    0

Adımlar

  1. 1

    Wash the rice well, then soak it in warm water for half an hour.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    30 dk
  2. 2

    In the pressure cooker over low heat, add the butter, then add the onion and garlic, and sauté until golden brown.

    Gerekli Aletler:
    Düdüklü tencereDüdüklü tencere
    10 dk
  3. 3

    Add the chicken and stir well until it starts to brown, then add the tomato paste and bell pepper, stir the mixture, cover the pot without sealing it, and let it simmer until the tomatoes wilt.

    10 dk
  4. 4

    Add the chicken broth and season the mixture with spices, cinnamon, cardamom, cloves, and salt, stir well, then add the boiling water and let it cook for 5 minutes, then seal the pot for 10 minutes.

    15 dk
  5. 5

    Drain the rice well, then release the pressure from the pot, remove the chicken pieces from the pot and place them in a tray, then add the diced tomatoes, onion, a little butter, and spices, then place the tray in the oven and let the chicken brown from the top and bottom and the tomatoes melt.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    FırınFırın
    15 dk
  6. 6

    Place the drained rice in the pot, then add the grated carrots and raisins, stir well, then seal the pot again for 10 to 15 minutes.

    15 dk
  7. 7

    When cooked, add the pine nuts and sautéed onion to the rice and stir well, then pour the rice into a serving dish, and place the browned chicken pieces and tomato-onion sauce on top.

    10 dk
  8. 8

    Garnish the dish with green parsley and serve hot, enjoy your meal.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji100 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi2 g
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
Kabsa BaharatlarıKabsa Baharatları100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker10 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
Toz kimyonToz kimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Eastern_Cuisine#Arab_Recipes#Kabsa