ShiTayibتسجيل الدخول
كفتة بطحينة

كفتة بطحينة

İlkay Akyüz
İlkay Akyüzالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / شرق أوسطي

استلذّوا بمذاق كفتة بطحينة الشهية، حيث تمتزج النكهات الرائعة مع صلصة الطحينة الغنية. هذه الوصفة السهلة تقدم لكم طبقاً مميزاً يمكن تناوله مع البطاطا المقلية اللذيذة، مما يجعلها الخيار المثالي لعزوماتكم أو وجباتكم العائلية. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة الرائعة!

المذاقات:لذيذحامضدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كيلوغرام كفتة
    1 كيلوغرام
  • ٥ ملعقة كبيرة طحينة
    5 ملعقة كبيرة
  • ١ ليمون حامض
    1 حبة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بهاربهار
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتحضير اللحم عن طريق إضافة الملح والتوابل، ثم افرد اللحم في صينية.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    ضع الصينية في الفرن مع القليل من الماء حتى تنضج الكفتة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    صينيةصينية
    30 دقيقة
  3. 3

    في هذه الأثناء، حضر الطحينة عن طريق إضافة القليل من الماء، الملح، وعصير الليمون الحامض، ثم ضعها فوق اللحم قبل أن ينضج تماماً.

    5 دقيقة
  4. 4

    تأكد من أن قوام الطحينة متجانس وليس سميكاً. إذا كانت الطحينة رقيقة جداً، قم بتصفيتها ثم أعد وضعها فوق اللحم، واتركها في الفرن لمدة نصف ساعة.

    30 دقيقة
  5. 5

    إذا لاحظت أن السائل في الصينية قد جف، أضف المزيد من الماء لضمان نضج الكفتة بشكل جيد.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_عربية#كفتة#طحينة