ShiTayibLog ind
Curry Kofta "Arabic Recipe"

Curry Kofta "Arabic Recipe"

خلود الحمامي
خلود الحماميKok
FrokostAftensmadHovedretterKødwolrd / Arabian
Smage:UmamiFedStærk
Forberedelsestid
20 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
20 min
Serveringer
5
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Hakket kødHakket kød
    1000 grams
  • LøgLøg
    2 pieces
  • Knust HvidløgKnust Hvidløg
    1 tablespoon
  • Ristet brødRistet brød
    2 slices
  • Green pepper, chopped into small pieces
    2 tablespoons
  • MynteMynte
    0.5 bunch
  • IngefærIngefær
    1 teaspoon
  • Frisk korianderFrisk koriander
    0.5 bunch
  • SpidskommenSpidskommen
    2 tablespoons
  • Stødt kanelStødt kanel
    1 teaspoon
  • SaltSalt
    0
  • Medium-sized onion, chopped
    2 pieces
  • TomatsauceTomatsauce
    2 tablespoons
  • Tomato, finely chopped
    2 pieces
  • Stødt ingefærStødt ingefær
    1 tablespoon
  • SpidskommenSpidskommen
    2 teaspoons
  • Hvid peberHvid peber
    1 teaspoon
  • Red pepper, to taste
    1 teaspoon
  • OlieOlie
    2 cups

Trin

  1. 1

    To prepare the kebab, mix all the ingredients in the electric blender except for the ground meat, then add it to the meat and blend together.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Electric blender
    5 min
  2. 2

    Knead the meat and shape it into finger-like pieces resembling small kebabs, then place them in a tray in the electric oven for about a quarter of an hour.

    Nødvendigt udstyr:
    BakkeBakke
    15 min
  3. 3

    Meanwhile, light a piece of charcoal and place it in a small dish on aluminum foil, pour a tablespoon of ghee over it, and place it in the oven to smoke the kebabs.

    5 min
  4. 4

    To prepare the curry, add two cups of oil to the pot, then add the finely chopped onion and sauté for about 20 minutes.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    20 min
  5. 5

    Then add the ginger, tomatoes, cumin, white pepper, and red pepper along with the cinnamon, and sauté for about 20 minutes.

    20 min
  6. 6

    Add 3 cups of water to the pot, bring it to a boil for 10 minutes, then carefully remove the kofta from the oven and place it in the pot over the curry, and boil for 5 minutes.

    15 min
  7. 7

    Then place it in the tray and garnish with fresh coriander.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
LøgLøgpr. 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat9.34 g
Kostfibre1.7 g
Sukkerarter i alt4.24 g
Knust HvidløgKnust Hvidløgpr. 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fedt0.5 g
Kulhydrat33.06 g
Kostfibre2.1 g
Sukkerarter i alt1 g
Ristet brødRistet brødpr. 100g
Energi350 kcal
Protein9 g
Total fedt5 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt1.5 g
MynteMyntepr. 100g
Energi70 kcal
Protein3.75 g
Total fedt0.9 g
Kulhydrat14.9 g
Kostfibre8 g
IngefærIngefærpr. 100g
Protein2 g
Frisk korianderFrisk korianderpr. 100g
Energi23 kcal
Protein2.97 g
Total fedt0.52 g
Kulhydrat3.67 g
Kostfibre2.8 g
Sukkerarter i alt0.87 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g
Stødt kanelStødt kanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
TomatsauceTomatsaucepr. 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat10 g
Sukkerarter i alt3 g
Kostfibre1 g
Stødt ingefærStødt ingefærpr. 100g
Energi80 kcal
Protein1.8 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat18 g
Kostfibre4 g
Sukkerarter i alt0.9 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g
Hvid peberHvid peberpr. 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fedt5 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
Sukkerarter i alt5 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri
#Kofta#Arabic_Recipes#Curry