ShiTayibوارد شوید
Curry Kofta "Arabic Recipe"

Curry Kofta "Arabic Recipe"

خلود الحمامي
خلود الحماميآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیگوشتwolrd / Arabian
طعم‌ها:اومامیچربتند
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
450 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کرده
    1000 grams
  • پیازپیاز
    2 pieces
  • سیر له شدهسیر له شده
    1 tablespoon
  • نان تستنان تست
    2 slices
  • Green pepper, chopped into small pieces
    2 tablespoons
  • نعناعنعناع
    0.5 bunch
  • زنجبیلزنجبیل
    1 teaspoon
  • گشنیز تازهگشنیز تازه
    0.5 bunch
  • زیرهزیره
    2 tablespoons
  • دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شده
    1 teaspoon
  • نمکنمک
    0
  • Medium-sized onion, chopped
    2 pieces
  • سس گوجه‌فرنگیسس گوجه‌فرنگی
    2 tablespoons
  • Tomato, finely chopped
    2 pieces
  • زنجبیل پودر شدهزنجبیل پودر شده
    1 tablespoon
  • زیرهزیره
    2 teaspoons
  • فلفل سفیدفلفل سفید
    1 teaspoon
  • Red pepper, to taste
    1 teaspoon
  • روغنروغن
    2 cups

مراحل

  1. 1

    To prepare the kebab, mix all the ingredients in the electric blender except for the ground meat, then add it to the meat and blend together.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Electric blender
    5 دقیقه
  2. 2

    Knead the meat and shape it into finger-like pieces resembling small kebabs, then place them in a tray in the electric oven for about a quarter of an hour.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینیسینی
    15 دقیقه
  3. 3

    Meanwhile, light a piece of charcoal and place it in a small dish on aluminum foil, pour a tablespoon of ghee over it, and place it in the oven to smoke the kebabs.

    5 دقیقه
  4. 4

    To prepare the curry, add two cups of oil to the pot, then add the finely chopped onion and sauté for about 20 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    20 دقیقه
  5. 5

    Then add the ginger, tomatoes, cumin, white pepper, and red pepper along with the cinnamon, and sauté for about 20 minutes.

    20 دقیقه
  6. 6

    Add 3 cups of water to the pot, bring it to a boil for 10 minutes, then carefully remove the kofta from the oven and place it in the pot over the curry, and boil for 5 minutes.

    15 دقیقه
  7. 7

    Then place it in the tray and garnish with fresh coriander.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کردهper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
سیر له شدهسیر له شدهper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
نان تستنان تستper 100g
Energy350 kcal
Protein9 g
Total Fat5 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars1.5 g
نعناعنعناعper 100g
Energy70 kcal
Protein3.75 g
Total Fat0.9 g
Carbohydrate14.9 g
Dietary Fiber8 g
زنجبیلزنجبیلper 100g
Protein2 g
گشنیز تازهگشنیز تازهper 100g
Energy23 kcal
Protein2.97 g
Total Fat0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars0.87 g
زیرهزیرهper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شدهper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
سس گوجه‌فرنگیسس گوجه‌فرنگیper 100g
Energy50 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
زنجبیل پودر شدهزنجبیل پودر شدهper 100g
Energy80 kcal
Protein1.8 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate18 g
Dietary Fiber4 g
Total Sugars0.9 g
زیرهزیرهper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
فلفل سفیدفلفل سفیدper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیات
#Kofta#Arabic_Recipes#Curry