ShiTayibLog in
Curry Kofta "Arabic Recipe"

Curry Kofta "Arabic Recipe"

خلود الحمامي
خلود الحماميbucătar
PrânzCinăFeluri principaleCarnewolrd / Arabian
Gusturi:UmamiGrasPicant
Timp de pregătire
20 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
20 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Carne tocatăCarne tocată
    1000 grams
  • CeapăCeapă
    2 pieces
  • Usturoi ZdrobitorUsturoi Zdrobitor
    1 tablespoon
  • Pâine prăjităPâine prăjită
    2 slices
  • Green pepper, chopped into small pieces
    2 tablespoons
  • MentăMentă
    0.5 bunch
  • GhimbirGhimbir
    1 teaspoon
  • Coriandru proaspătCoriandru proaspăt
    0.5 bunch
  • ChimenChimen
    2 tablespoons
  • Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinată
    1 teaspoon
  • SareSare
    0
  • Medium-sized onion, chopped
    2 pieces
  • Sos de roșiiSos de roșii
    2 tablespoons
  • Tomato, finely chopped
    2 pieces
  • Ghimbir măcinatGhimbir măcinat
    1 tablespoon
  • ChimenChimen
    2 teaspoons
  • Piper albPiper alb
    1 teaspoon
  • Red pepper, to taste
    1 teaspoon
  • UleiUlei
    2 cups

Pași

  1. 1

    To prepare the kebab, mix all the ingredients in the electric blender except for the ground meat, then add it to the meat and blend together.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Electric blender
    5 min
  2. 2

    Knead the meat and shape it into finger-like pieces resembling small kebabs, then place them in a tray in the electric oven for about a quarter of an hour.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    15 min
  3. 3

    Meanwhile, light a piece of charcoal and place it in a small dish on aluminum foil, pour a tablespoon of ghee over it, and place it in the oven to smoke the kebabs.

    5 min
  4. 4

    To prepare the curry, add two cups of oil to the pot, then add the finely chopped onion and sauté for about 20 minutes.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    20 min
  5. 5

    Then add the ginger, tomatoes, cumin, white pepper, and red pepper along with the cinnamon, and sauté for about 20 minutes.

    20 min
  6. 6

    Add 3 cups of water to the pot, bring it to a boil for 10 minutes, then carefully remove the kofta from the oven and place it in the pot over the curry, and boil for 5 minutes.

    15 min
  7. 7

    Then place it in the tray and garnish with fresh coriander.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale15 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
Usturoi ZdrobitorUsturoi Zdrobitorper 100g
Energie149 kcal
Proteine6.36 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați33.06 g
Fibre alimentare2.1 g
Zaharuri totale1 g
Pâine prăjităPâine prăjităper 100g
Energie350 kcal
Proteine9 g
Grăsimi totale5 g
Carbohidrați65 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale1.5 g
MentăMentăper 100g
Energie70 kcal
Proteine3.75 g
Grăsimi totale0.9 g
Carbohidrați14.9 g
Fibre alimentare8 g
GhimbirGhimbirper 100g
Proteine2 g
Coriandru proaspătCoriandru proaspătper 100g
Energie23 kcal
Proteine2.97 g
Grăsimi totale0.52 g
Carbohidrați3.67 g
Fibre alimentare2.8 g
Zaharuri totale0.87 g
ChimenChimenper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2.2 g
Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinatăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Sos de roșiiSos de roșiiper 100g
Energie50 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați10 g
Zaharuri totale3 g
Fibre alimentare1 g
Ghimbir măcinatGhimbir măcinatper 100g
Energie80 kcal
Proteine1.8 g
Grăsimi totale0.4 g
Carbohidrați18 g
Fibre alimentare4 g
Zaharuri totale0.9 g
ChimenChimenper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2.2 g
Piper albPiper albper 100g
Energie300 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale5 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g
Zaharuri totale5 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactate
#Kofta#Arabic_Recipes#Curry