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Kefta au curry "Recette arabe"

Kefta au curry "Recette arabe"

Nadia Al-Thani
Nadia Al-ThaniKok
FrokostAftensmadHovedretterKødwolrd / Arabian
Smage:UmamiStærkFed
Forberedelsestid
20 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
20 min
Serveringer
5
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Hakket kødHakket kød
    1000 grammes
  • LøgLøg
    2 pièce
  • Knust HvidløgKnust Hvidløg
    1 cuillère à soupe
  • Ristet brødRistet brød
    2 tranche
  • Poivron vert, coupé en petits morceaux
    2 cuillère à soupe
  • MynteMynte
    0.5 botte
  • IngefærIngefær
    1 cuillère à café
  • Frisk korianderFrisk koriander
    0.5 botte
  • SpidskommenSpidskommen
    2 cuillère à soupe
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    0
  • Oignon de taille moyenne, haché
    2 pièce
  • TomatsauceTomatsauce
    2 cuillère à soupe
  • Tomate, coupée finement
    2 pièce
  • Stødt ingefærStødt ingefær
    1 cuillère à soupe
  • SpidskommenSpidskommen
    2 cuillère à café
  • Hvid peberHvid peber
    1 cuillère à café
  • Poivre rouge, au goût
    1 cuillère à café
  • OlieOlie
    2 tasse

Trin

  1. 1

    Pour préparer les kebabs, mélangez tous les ingrédients dans un mixeur sauf la viande hachée, puis ajoutez-les à la viande et mélangez.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Mixeur
    5 min
  2. 2

    Pétrissez la viande et formez-la en forme de doigt, comme de petits kebabs .. puis placez-les dans un plateau dans le four électrique pendant environ un quart d'heure.

    Nødvendigt udstyr:
    BakkeBakke
    15 min
  3. 3

    Pendant ce temps, allumez un morceau de charbon et placez-le dans une petite assiette sur du papier d'aluminium, versez une cuillère de ghee dessus et mettez-le dans le four pour fumer les kebabs.

    5 min
  4. 4

    Pour préparer le curry, mettez deux tasses d'huile dans la marmite et ajoutez l'oignon finement haché, faites revenir pendant environ 20 minutes.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    20 min
  5. 5

    Ensuite, ajoutez le gingembre, les tomates, le cumin, le poivre blanc, le poivre rouge ainsi que la cannelle et faites revenir pendant environ 20 minutes.

    20 min
  6. 6

    Ajoutez 3 tasses d'eau dans la marmite, faites bouillir pendant 10 minutes, puis retirez les keftas du four avec précaution et placez-les dans la marmite sur le curry .. faites bouillir pendant 5 minutes.

    15 min
  7. 7

    Ensuite, placez-les dans le plateau et décorez-les avec de la coriandre verte.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
LøgLøgpr. 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat9.34 g
Kostfibre1.7 g
Sukkerarter i alt4.24 g
Knust HvidløgKnust Hvidløgpr. 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fedt0.5 g
Kulhydrat33.06 g
Kostfibre2.1 g
Sukkerarter i alt1 g
Ristet brødRistet brødpr. 100g
Energi350 kcal
Protein9 g
Total fedt5 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt1.5 g
MynteMyntepr. 100g
Energi70 kcal
Protein3.75 g
Total fedt0.9 g
Kulhydrat14.9 g
Kostfibre8 g
IngefærIngefærpr. 100g
Energi80 kcal
Protein1.82 g
Total fedt0.75 g
Kulhydrat17.77 g
Kostfibre2 g
Sukkerarter i alt1.7 g
Frisk korianderFrisk korianderpr. 100g
Energi23 kcal
Protein2.97 g
Total fedt0.52 g
Kulhydrat3.67 g
Kostfibre2.8 g
Sukkerarter i alt0.87 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
TomatsauceTomatsaucepr. 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat10 g
Sukkerarter i alt3 g
Kostfibre1 g
Stødt ingefærStødt ingefærpr. 100g
Energi80 kcal
Protein1.8 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat18 g
Kostfibre4 g
Sukkerarter i alt0.9 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g
Hvid peberHvid peberpr. 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fedt5 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
Sukkerarter i alt5 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri
#Kefta#Curry#Recettes_Arabes