ShiTayibSe connecter
كفتة بالكآري "وصفة عربية"

كفتة بالكآري "وصفة عربية"

Latifa Trabelsi
Latifa TrabelsiCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxViandewolrd / Arabe
Saveurs:UmamiÉpicéHerbacé
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
20 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande hachéeViande hachée
    1000 غرام
  • OignonOignon
    2 حبة
  • Ail ÉcraséAil Écrasé
    1 ملعقة كبيرة
  • ToastToast
    2 شريحة
  • فلفل أخضر، مقطع الى قطعات صغيرة
    2 ملعقة كبيرة
  • MentheMenthe
    0.5 باقة
  • GingembreGingembre
    1 ملعقة صغيرة
  • Coriandre fraîcheCoriandre fraîche
    0.5 باقة
  • CuminCumin
    2 ملعقة كبيرة
  • Cannelle fineCannelle fine
    1 ملعقة صغيرة
  • SelSel
    0
  • بصل متوسط الحجم، مفروم
    2 حبة
  • Sauce tomateSauce tomate
    2 ملعقة كبيرة
  • طماطم، مقطع ناعم
    2 حبة
  • Gingembre en poudreGingembre en poudre
    1 ملعقة كبيرة
  • CuminCumin
    2 ملعقة صغيرة
  • Poivre blancPoivre blanc
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أحمر، حسب الرغبة
    1 ملعقة صغيرة
  • HuileHuile
    2 كوب

Mesures

  1. 1

    لتحضير الكباب، تخلط جميع المقادير في الخلاط الكهربائي ما عدا اللحم المفروم ثم توضع على اللحم وتمزج معه.

    Matériel requis:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 minutes
  2. 2

    يعجن اللحم ويشكّل على شكل الاصبع ويكون شكله كالكباب الصغير .. ويوضع بعدها في صينية في الفرن الكهربائي لمدة ربع ساعة تقريبا.

    Matériel requis:
    PlateauPlateau
    15 minutes
  3. 3

    وفي اثناء ذلك اشعلي قطعة فحمة وضعيها في صحن صغير على القصدير ويسكب فوقها ملعقة سمن وتوضع في الفرن لتبخير الكباب.

    5 minutes
  4. 4

    لتحضير الكاري، يوضع كوبين من الزيت في القدر ويوضع عليها البصل الناعم ويقلب حوالي 20 دقيقة.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    20 minutes
  5. 5

    وبعد ذلك يوضع معه الزنجبيل والطماطم والكمون وفلفل ابيض وفلفل احمر اضافة الى القرفة ويقلب حوالي 20 دقيقة.

    20 minutes
  6. 6

    يضاف الى القدر 3 اكواب ماء يغلى الماء لمدة 10 دقائق وبعدها تُخرج الكفتة من الفرن بحذر وتوضع في القدر فوق الكاري .. ويغلى لمدة 5 دقائق.

    15 minutes
  7. 7

    وبعد ذلك ضعيهـا في الصينية وزينيها بالكزبرة الخضراء.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines26 g
Lipides totaux20 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
Ail ÉcraséAil Écrasépour 100g
Énergie149 kcal
Protéines6.36 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides33.06 g
Fibres alimentaires2.1 g
Sucres totaux1 g
ToastToastpour 100g
Énergie265 kcal
Protéines9 g
Lipides totaux4 g
Glucides49 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux5 g
MentheMenthepour 100g
Énergie70 kcal
Protéines3.75 g
Lipides totaux0.9 g
Glucides14.9 g
Fibres alimentaires8 g
GingembreGingembrepour 100g
Énergie80 kcal
Protéines1.82 g
Lipides totaux0.75 g
Glucides17.77 g
Fibres alimentaires2 g
Sucres totaux1.7 g
Coriandre fraîcheCoriandre fraîchepour 100g
Énergie23 kcal
Protéines2.97 g
Lipides totaux0.52 g
Glucides3.67 g
Fibres alimentaires2.8 g
Sucres totaux0.87 g
CuminCuminpour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2.2 g
Cannelle fineCannelle finepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Sauce tomateSauce tomatepour 100g
Énergie70 kcal
Protéines1.5 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides14 g
Sucres totaux3 g
Fibres alimentaires1 g
Gingembre en poudreGingembre en poudrepour 100g
Énergie80 kcal
Protéines1.8 g
Lipides totaux0.4 g
Glucides18 g
Fibres alimentaires2 g
Sucres totaux1 g
CuminCuminpour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2.2 g
Poivre blancPoivre blancpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiers
#وصفات_عربية#كفتة#كاري