ShiTayibGiriş Yap
كفتة بالكآري "وصفة عربية"

كفتة بالكآري "وصفة عربية"

Latifa Trabelsi
Latifa TrabelsiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtwolrd / Arabian
Tatlar:UmamiBaharatlıOtlu
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • KıymaKıyma
    1000 غرام
  • SoğanSoğan
    2 حبة
  • Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak
    1 ملعقة كبيرة
  • TostTost
    2 شريحة
  • فلفل أخضر، مقطع الى قطعات صغيرة
    2 ملعقة كبيرة
  • NaneNane
    0.5 باقة
  • ZencefilZencefil
    1 ملعقة صغيرة
  • Taze kişnişTaze kişniş
    0.5 باقة
  • KimyonKimyon
    2 ملعقة كبيرة
  • Toz tarçınToz tarçın
    1 ملعقة صغيرة
  • TuzTuz
    0
  • بصل متوسط الحجم، مفروم
    2 حبة
  • Domates SosuDomates Sosu
    2 ملعقة كبيرة
  • طماطم، مقطع ناعم
    2 حبة
  • Toz zencefilToz zencefil
    1 ملعقة كبيرة
  • KimyonKimyon
    2 ملعقة صغيرة
  • Beyaz biberBeyaz biber
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أحمر، حسب الرغبة
    1 ملعقة صغيرة
  • YağYağ
    2 كوب

Adımlar

  1. 1

    لتحضير الكباب، تخلط جميع المقادير في الخلاط الكهربائي ما عدا اللحم المفروم ثم توضع على اللحم وتمزج معه.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 dk
  2. 2

    يعجن اللحم ويشكّل على شكل الاصبع ويكون شكله كالكباب الصغير .. ويوضع بعدها في صينية في الفرن الكهربائي لمدة ربع ساعة تقريبا.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    15 dk
  3. 3

    وفي اثناء ذلك اشعلي قطعة فحمة وضعيها في صحن صغير على القصدير ويسكب فوقها ملعقة سمن وتوضع في الفرن لتبخير الكباب.

    5 dk
  4. 4

    لتحضير الكاري، يوضع كوبين من الزيت في القدر ويوضع عليها البصل الناعم ويقلب حوالي 20 دقيقة.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    20 dk
  5. 5

    وبعد ذلك يوضع معه الزنجبيل والطماطم والكمون وفلفل ابيض وفلفل احمر اضافة الى القرفة ويقلب حوالي 20 دقيقة.

    20 dk
  6. 6

    يضاف الى القدر 3 اكواب ماء يغلى الماء لمدة 10 دقائق وبعدها تُخرج الكفتة من الفرن بحذر وتوضع في القدر فوق الكاري .. ويغلى لمدة 5 دقائق.

    15 dk
  7. 7

    وبعد ذلك ضعيهـا في الصينية وزينيها بالكزبرة الخضراء.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein26 g
Toplam Yağ20 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak100g için
Enerji149 kcal
Protein6.36 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat33.06 g
Diyet Lifi2.1 g
Toplam Şeker1 g
TostTost100g için
Enerji265 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat49 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker5 g
NaneNane100g için
Enerji70 kcal
Protein3.75 g
Toplam Yağ0.9 g
Karbonhidrat14.9 g
Diyet Lifi8 g
ZencefilZencefil100g için
Enerji80 kcal
Protein1.82 g
Toplam Yağ0.75 g
Karbonhidrat17.77 g
Diyet Lifi2 g
Toplam Şeker1.7 g
Taze kişnişTaze kişniş100g için
Enerji23 kcal
Protein2.97 g
Toplam Yağ0.52 g
Karbonhidrat3.67 g
Diyet Lifi2.8 g
Toplam Şeker0.87 g
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
Toz tarçınToz tarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
Domates SosuDomates Sosu100g için
Enerji70 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat14 g
Toplam Şeker3 g
Diyet Lifi1 g
Toz zencefilToz zencefil100g için
Enerji80 kcal
Protein1.8 g
Toplam Yağ0.4 g
Karbonhidrat18 g
Diyet Lifi2 g
Toplam Şeker1 g
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
Beyaz biberBeyaz biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#وصفات_عربية#كفتة#كاري