Kafta Cake

Rania El-Masrikuhar

Sestavine

• Mleto meso
  0.5 kilogram
• Breadcrumbs or crushed crackers
  1 cup
• Garlic cloves, minced
  4 cloves
• Onion, chopped
  1 piece
• Bell pepper, colored slices for garnish
  0.5 cup
• Tomato, sliced
  1 piece
• Green bell pepper, diced
  0.5 cup
• Začimbe
  1 teaspoon
• Cimet
  1 teaspoon
• Paprika
  1 teaspoon
• Sojina omaka
  2 tablespoons
• Salt and black pepper
  0

Koraki

1. 1

   Mix the ground meat, salt, black pepper, spices, breadcrumbs, onion, green pepper, and soy sauce well.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   Place the mixture in a loaf pan and top with slices of tomato and bell pepper, cover with foil, and bake in a hot oven for 1 hour.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Loaf Pan

   Pečica

   60 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mleto mesona 100g

Energija250 kcal

Beljakovine20 g

Skupne maščobe15 g

Začimbena 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

Cimetna 100g

Energija247 kcal

Beljakovine4 g

Skupne maščobe1.2 g

Ogljikovi hidrati81 g

Prehranske vlaknine53 g

Skupni sladkorji2.2 g

Paprikana 100g

Energija282 kcal

Beljakovine14.1 g

Skupne maščobe13.2 g

Ogljikovi hidrati54.3 g

Prehranske vlaknine34.9 g

Skupni sladkorji5.3 g

Sojina omakana 100g

Energija53 kcal

Beljakovine8 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati6 g

الملح5 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake