ShiTayibوارد شوید
Chicken Kofta with Cheese

Chicken Kofta with Cheese

ناجح البشيري
ناجح البشيريآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیمرغگوشتالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • پنیر کیریپنیر کیری
    100 grams
  • Grated Romano cheese
    8 tablespoons
  • Bell pepper, diced
    0.5 cup
  • Black olives, diced
    0.5 cup
  • Shredded chicken breast
    4 pieces
  • Medium onion
    1 piece
  • Cloves of garlic
    3 cloves
  • Dill, chopped
    3 tablespoons
  • Chopped parsley
    3 tablespoons
  • Breadcrumbs or crushed crackers
    0.5 cup
  • نمکنمک
    2.5 teaspoons
  • فلفل سیاه آسیاب شدهفلفل سیاه آسیاب شده
    0.5 teaspoon
  • دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شده
    1 teaspoon
  • زیرهزیره
    1 teaspoon

مراحل

  1. 1

    For the filling, combine Kiri cheese, Romano cheese, olives, and bell pepper, and mix well. Then form small balls and set aside.

    5 دقیقه
  2. 2

    To prepare the chicken, chop the onion, garlic, dill, and parsley in a kitchen machine, then add the chicken breasts and chop, adding them one at a time.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Kitchen machine
    5 دقیقه
  3. 3

    Place the chopped chicken in a deep dish and add the chopped onion, garlic, parsley, and dill. Add the breadcrumbs, salt, and spices, and mix well until combined.

    5 دقیقه
  4. 4

    Prepare a Tefal tray and add oil to it.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Tefal tray
    5 دقیقه
  5. 5

    Take a piece of the chicken mixture, form it into a ball, and create a hollow in the center. Take a ball of cheese and place it in the center, then seal the kofta well. You can wet your hands with water to help seal it properly, then press it slightly to form a patty.

    5 دقیقه
  6. 6

    Place the kofta in the Tefal tray and repeat the process until all the mixture is used.

    5 دقیقه
  7. 7

    Place the tray on the heat and brown the chicken kofta on both sides. Turn off the heat, add a cup of water to the kofta, cover with foil, and place in the oven until the water evaporates and serve.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates15 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
پنیر کیریپنیر کیریper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat25 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars2 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
فلفل سیاه آسیاب شدهفلفل سیاه آسیاب شدهper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.26 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شدهper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
زیرهزیرهper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Kofta#Chicken#Arab_Recipes