Calamars à la tahini

نهاد الصغيرCozinheiro

Ingredientes

• Tahini
  1 tasse
• Calamars
  0.3 kilogramme
• Suco de limão
  1 pièce
• Vinagre
  2 cuillères à soupe
• Eau chaude
  0

Passos

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faites cuire les calamars dans l'eau avec du sel, du cumin et du piment, puis égouttez.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
2. 2

   Dans un bol, mettez le tahini, le sel, le cumin, le piment, le jus de citron, le vinaigre et l'eau bouillante, puis mélangez avec un fouet jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   🍳

   Fouet

   recipe.minutes
3. 3

   Placez les calamars sur le tahini, mettez au réfrigérateur puis servez froid.

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Tahinipor 100g

Energia595 kcal

Proteínas17 g

Gordura Total53 g

Carboidratos21 g

Fibra Alimentar9 g

Açúcares Totais0.5 g

Suco de limãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais1 g

Água94 g

Vinagrepor 100g

Energia21 kcal

Carboidratos0.93 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags