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Kalitza

Kalitza

طلال المدقي
طلال المدقيCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxالجمهورية اللبنانية / Moyen-Oriental
Saveurs:GrasUmami
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
40 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • FarineFarine
    2 كوب
  • SelSel
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Levure instantanéeLevure instantanée
    1 ملعقة كبيرة
  • SucreSucre
    1 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون أو زيت ذرة
    4 ملعقة كبيرة
  • EauEau
    0.5 كوب
  • Lait liquideLait liquide
    0.3 كوب
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • TomateTomate
    4 حبة
  • فص ثوم مهروس
    4 فص
  • زيتون أسود شرائح
    0.5 كوب
  • فلفل رومي مفروم
    0.5 كوب
  • جبنة مبروشة
    1 كوب
  • MozzarellaMozzarella
    0.5 كوب
  • بسطرمة أو لانشون أو سوسيس
    0.5 كوب
  • فطر مقطع صغير
    0.5 كوب

Mesures

  1. 1

    Mélangez la farine avec la levure chimique, la levure, le sel et l'huile, puis pétrissez avec de l'eau jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène. Couvrez la pâte et laissez-la lever.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    20 minutes
  2. 2

    Divisez la pâte en 8 morceaux (ou 16) égaux, puis étalez chaque morceau en forme de cercle de la taille d'une assiette à salade.

    10 minutes
  3. 3

    Étalez un peu de sauce tomate, de poivron, de champignon, ½ œuf et de pastrami au centre.

    10 minutes
  4. 4

    Fermez la pâte en forme de samoussa et pressez les bords avec une fourchette. Disposez-les dans un plat en téflon et badigeonnez le dessus avec du lait.

    Matériel requis:
    🍳
    Plat en téflon
    10 minutes
  5. 5

    Mettez le plat dans le four chaud et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Matériel requis:
    FourFour
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines15 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Levure instantanéeLevure instantanéepour 100g
Énergie325 kcal
Protéines9 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
SucreSucrepour 100g
Énergie387 kcal
Glucides100 g
Sucres totaux100 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
TomateTomatepour 100g
Énergie18 kcal
Protéines0.88 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides3.89 g
Sucres totaux2.63 g
Fibres alimentaires1.2 g
الملح5 mg
MozzarellaMozzarellapour 100g
Énergie300 kcal
Protéines22 g
Lipides totaux22 g
Glucides2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
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