ShiTayibتسجيل الدخول
الكاليتزا

الكاليتزا

نوف يافع
نوف يافعالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

استلذّوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة الكاليتزا الشهية! تجمع هذه الوصفة بين العجينة الهشة والحشوة الغنية بالمكونات اللذيذة مثل صوص الطماطم والفلفل والمشروم. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، ستأسر قلوبكم وتضفي لمسة من السعادة على مائدتكم.

المذاقات:لذيذمالححلو
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    2 كوب
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • خميرة فوريةخميرة فورية
    1 ملعقة كبيرة
  • سكرسكر
    1 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون أو زيت ذرة
    4 ملعقة كبيرة
  • ماءماء
    0.5 كوب
  • حليب سائلحليب سائل
    0.3 كوب
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • طماطمطماطم
    4 حبة
  • فص ثوم مهروس
    4 فص
  • زيتون أسود شرائح
    0.5 كوب
  • فلفل رومي مفروم
    0.5 كوب
  • جبنة مبروشة
    1 كوب
  • جبن موزاريلاجبن موزاريلا
    0.5 كوب
  • بسطرمة أو لانشون أو سوسيس
    0.5 كوب
  • فطر مقطع صغير
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، اخلط الدقيق مع البايكنغ باودر، الخميرة، الملح والزيت. ثم أضف الماء تدريجياً واعجن حتى تحصل على عجينة متماسكة وطرية. غطِّ العجينة واتركها لتختمر.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    20 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع العجينة إلى 8 قطع متساوية (يمكنك تقسيمها إلى 16 قطعة إذا رغبت). ثم افرد كل قطعة على شكل دائرة بحجم طبق السلطة.

    10 دقيقة
  3. 3

    في وسط كل دائرة، ضع كمية من صوص الطماطم، ثم أضف الفلفل، المشروم، نصف بيضة، وقطع البسطرمة.

    10 دقيقة
  4. 4

    قم بطي العجينة على شكل سمبوسة، واضغط على الأطراف باستخدام شوكة لتثبيتها. ثم رصها في صينية تيفال وادهن وجهها بالحليب.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية تيفال
    10 دقيقة
  5. 5

    أدخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقاً، واتركها حتى تنضج ويصبح الوجه ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
خميرة فوريةخميرة فوريةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
جبن موزاريلاجبن موزاريلالكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين22 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#الكاليتزا