ShiTayibتسجيل الدخول
Méthode de préparation des cannellonis

Méthode de préparation des cannellonis

فاطمه المولدي
فاطمه المولديالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / إيطالي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    1 tasse
  • حليب سائلحليب سائل
    1 tasse
  • Œufs
    3 pièce
  • جبن مبشورجبن مبشور
    1 tasse
  • ملحملح
    0.5 cuillère à café
  • بهار أسودبهار أسود
    0.5 cuillère à café
  • Huile, pour la friture
    3 cuillères à soupe
  • Sauce tomate, dissoute dans une demi-tasse d'eau
    1 cuillère à soupe
  • لحم المفروملحم المفروم
    300 grammes
  • Oignon moyen, haché finement
    1 pièce
  • Cannelle en poudre
    0.5 cuillère à café
  • بهاراتبهارات
    0.5 cuillère à café

الخطوات

  1. 1

    Mélanger la farine, les œufs et le lait ensemble dans le blender.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, mettre un peu d'huile puis ajouter une louche du mélange jusqu'à obtenir une pâte ronde et laisser dorer d'un côté, puis la retourner et répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    Faire revenir la viande, c'est-à-dire l'assaisonner en ajoutant l'oignon et les épices, puis ajouter le sel, le poivre et la cannelle.

    5 دقيقة
  4. 4

    Ensuite, farcir les cercles de pâte avec la viande et les rouler en forme de doigts, puis les disposer dans un plat. Verser la sauce dissoute dans l'eau dessus, puis saupoudrer de fromage râpé sur le dessus, et mettre au four à température moyenne pendant 20 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
جبن مبشورجبن مبشورلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
لحم المفروملحم المفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون15 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#RecettesRapides#Entrées#Cannellonis