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Méthode de préparation des cannellonis

Méthode de préparation des cannellonis

فاطمه المولدي
فاطمه المولديKok
FrokostAftensmadForretterHovedretterSnackswolrd / Italian
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
20 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
40 min
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • MelMel
    1 tasse
  • Flydende mælkFlydende mælk
    1 tasse
  • Œufs
    3 pièce
  • Revet ostRevet ost
    1 tasse
  • SaltSalt
    0.5 cuillère à café
  • Sort peberSort peber
    0.5 cuillère à café
  • Huile, pour la friture
    3 cuillères à soupe
  • Sauce tomate, dissoute dans une demi-tasse d'eau
    1 cuillère à soupe
  • Hakket kødHakket kød
    300 grammes
  • Oignon moyen, haché finement
    1 pièce
  • Cannelle en poudre
    0.5 cuillère à café
  • KrydderierKrydderier
    0.5 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Mélanger la farine, les œufs et le lait ensemble dans le blender.

    Nødvendigt udstyr:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, mettre un peu d'huile puis ajouter une louche du mélange jusqu'à obtenir une pâte ronde et laisser dorer d'un côté, puis la retourner et répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min
  3. 3

    Faire revenir la viande, c'est-à-dire l'assaisonner en ajoutant l'oignon et les épices, puis ajouter le sel, le poivre et la cannelle.

    5 min
  4. 4

    Ensuite, farcir les cercles de pâte avec la viande et les rouler en forme de doigts, puis les disposer dans un plat. Verser la sauce dissoute dans l'eau dessus, puis saupoudrer de fromage râpé sur le dessus, et mettre au four à température moyenne pendant 20 minutes.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    20 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
Flydende mælkFlydende mælkpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.25 g
Kulhydrat4.8 g
Tilsat sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Revet ostRevet ostpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
KrydderierKrydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#RecettesRapides#Entrées#Cannellonis