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Boulettes de riz et noix de coco aux crevettes

Boulettes de riz et noix de coco aux crevettes

اروي المنيف
اروي المنيفآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیتنقلاتبرنجغذای دریاییwolrd / Central-Asian
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
5 دقیقه
زمان کل
35 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آرد برنجآرد برنج
    200 g
  • شیر نارگیلشیر نارگیل
    0.5 tasse
  • نارگیلنارگیل
    1.5 tasse
  • آبآب
    0.8 tasse
  • Crevettes, décortiquées et hachées
    150 g
  • Zeste d'orange ou de citron
    0
  • Gingembre, frais
    2 cuillère à café
  • روغن کنجدروغن کنجد
    2 cuillère à soupe
  • Ail écrasé, avec un peu de sel
    2 gousse
  • Coriandre, hachée
    0.3 tasse

مراحل

  1. 1

    Placez une boule de riz sur le plan de travail. Placez le lait de coco et l'eau à proximité. Mélangez le lait de coco avec l'eau. Faites un puits dans le riz et versez progressivement le lait de coco, en remuant avec une cuillère en bois jusqu'à obtenir une pâte. Arrêtez de verser l'eau lorsque la pâte devient ferme et non collante.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    قاشق چوبیقاشق چوبی
    5 دقیقه
  2. 2

    Ajoutez les crevettes hachées, la coriandre hachée, le zeste d'orange, l'huile de sésame et l'ail écrasé dans le bol.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  3. 3

    À l'aide d'une cuillère à glace, prélevez des boules rondes de la pâte et aplatissez chaque boule dans la paume de vos mains. Placez une cuillère à café de crevettes hachées sur la boule aplatie, fermez complètement la boule et roulez-la entre vos mains.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Cuillère à glace
    5 دقیقه
  4. 4

    Faites bouillir une casserole d'eau, puis réduisez le feu et ajoutez quelques boulettes de riz une par une. Faites cuire à feu doux pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que les boulettes soient lourdes et cuites. Retirez et égouttez, puis enrobez-les de noix de coco râpée.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    4 دقیقه
  5. 5

    Après avoir enrobé chaque boulette de noix de coco, décorez avec des feuilles de coriandre et du zeste d'orange frais, puis servez.

    2 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آرد برنجآرد برنجper 100g
Energy366 kcal
Protein7 g
Total Fat1 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars0.3 g
شیر نارگیلشیر نارگیلper 100g
Energy230 kcal
Protein2.3 g
Total Fat24 g
Carbohydrate6 g
Total Sugars6 g
نارگیلنارگیلper 100g
Energy354 kcal
Protein3.33 g
Total Fat33.49 g
Carbohydrate15.23 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars6.23 g
آبآبper 100g
Water100 g
روغن کنجدروغن کنجدper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنبدون لبنیات
#Collations#Crevettes#Boulettes_de_riz