ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Boulettes de riz et noix de coco aux crevettes

Boulettes de riz et noix de coco aux crevettes

اروي المنيف
اروي المنيفשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתנשנושיםאורזפירות יםwolrd / Central-Asian
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
5 דקות
זמן כולל
35 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
250 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • קמח אורזקמח אורז
    200 g
  • חלב קוקוסחלב קוקוס
    0.5 tasse
  • קוקוסקוקוס
    1.5 tasse
  • מיםמים
    0.8 tasse
  • Crevettes, décortiquées et hachées
    150 g
  • Zeste d'orange ou de citron
    0
  • Gingembre, frais
    2 cuillère à café
  • שמן שומשוםשמן שומשום
    2 cuillère à soupe
  • Ail écrasé, avec un peu de sel
    2 gousse
  • Coriandre, hachée
    0.3 tasse

צעדים

  1. 1

    Placez une boule de riz sur le plan de travail. Placez le lait de coco et l'eau à proximité. Mélangez le lait de coco avec l'eau. Faites un puits dans le riz et versez progressivement le lait de coco, en remuant avec une cuillère en bois jusqu'à obtenir une pâte. Arrêtez de verser l'eau lorsque la pâte devient ferme et non collante.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    כף עץכף עץ
    5 דקות
  2. 2

    Ajoutez les crevettes hachées, la coriandre hachée, le zeste d'orange, l'huile de sésame et l'ail écrasé dans le bol.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  3. 3

    À l'aide d'une cuillère à glace, prélevez des boules rondes de la pâte et aplatissez chaque boule dans la paume de vos mains. Placez une cuillère à café de crevettes hachées sur la boule aplatie, fermez complètement la boule et roulez-la entre vos mains.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Cuillère à glace
    5 דקות
  4. 4

    Faites bouillir une casserole d'eau, puis réduisez le feu et ajoutez quelques boulettes de riz une par une. Faites cuire à feu doux pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que les boulettes soient lourdes et cuites. Retirez et égouttez, puis enrobez-les de noix de coco râpée.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    4 דקות
  5. 5

    Après avoir enrobé chaque boulette de noix de coco, décorez avec des feuilles de coriandre et du zeste d'orange frais, puis servez.

    2 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
קמח אורזקמח אורזper 100g
Energy366 kcal
Protein7 g
Total Fat1 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars0.3 g
חלב קוקוסחלב קוקוסper 100g
Energy230 kcal
Protein2.3 g
Total Fat24 g
Carbohydrate6 g
Total Sugars6 g
קוקוסקוקוסper 100g
Energy354 kcal
Protein3.33 g
Total Fat33.49 g
Carbohydrate15.23 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars6.23 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
שמן שומשוםשמן שומשוםper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלב
#Collations#Crevettes#Boulettes_de_riz