Boules de Raffaello

اروي بودوارةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Gjalpë
  200 grammes
• Sheqer pluhur
  200 grammes
• Kokos
  200 grammes
• Quellë e lëngshme
  2 cuillères à soupe
• Vanilje
  1 cuillère à café
• Zierë e vezës
  2 jaunes
• E bardhë veze
  2 blancs
• Pluhur për pjekje
  1 cuillère à soupe
• Cacao en poudre ou cacahuètes
  200 grammes
• Çokollatë
  300 grammes
• Quellë e lëngshme
  0.3 tasse

Hapat

1. 1

   Mélanger le beurre, le sucre, la noix de coco, 2 cuillères à soupe de lait, 2 jaunes d'œufs, la vanille et la levure.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   20 min
2. 2

   Former des boules avec le mélange, les tremper dans les blancs d'œufs puis dans le cacao en poudre grossier, les placer sur une plaque et les mettre au four.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   Tavë pjekjeje

   20 min
3. 3

   Faire fondre la quantité de chocolat avec le lait liquide, tremper les boules puis les mettre dans des moules en papier.

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

Sheqer pluhurpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Kokospër 100g

Energjia354 kcal

Proteina3.33 g

Yndyra totale33.49 g

Karbohidrate15.23 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale6.23 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

Zierë e vezëspër 100g

Energjia322 kcal

Proteina15.9 g

Yndyra totale27.2 g

Karbohidrate0.6 g

Yndyrna të ngopura9.6 g

Kolesteroli1085 mg

E bardhë vezepër 100g

Energjia52 kcal

Proteina11 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate0.7 g

Pluhur për pjekjepër 100g

Energjia325 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate70 g

Çokollatëpër 100g

Energjia546 kcal

Proteina4.9 g

Yndyra totale31 g

Karbohidrate61 g

Sheqernat totale24 g

Fibrat dietetike7 g

Magnez228 mg

Flavonoids170 mg

Phenylethylamine0.5 mg

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat