وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
15
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 500 غرام تمر، مطحون ناعم500 غرام
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- 1 ملعقة صغيرة قرفة1 ملعقة صغيرة
- 1/2 ملعقة صغيرة يانسون ناعم0.5 ملعقة صغيرة
- 3 ملعقة كبيرة عسل3 ملعقة كبيرة
- رشة جوزة الطيب0
- 1/4 كوب بقسماط أو كعك مطحون0.3 كوب
- 1/4 كوب فستق حلبي، مطحون (اختياري)0.3 كوب
- 1 كوب سمسم، للزينة1 كوب
الخطوات
- 1
يوضع التمر في وعاء واسع، تضاف عليه كل المقادير الباقية ما عدا السمسم، يخلط جيدا ويستمر حتى تصبح كالعجينة اللينة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء واسع - 2
يؤخذ مقدارا صغيرا من التمر مساوي لحبة الجوز، يعمل كرة صغيرة وتغطس بالسمسم من جميع النواحي.
5 دقيقة - 3
ترتب حسب ذوقك وتقدم بجانب القهوة العربية الأصيلة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
7 g
4 g
35 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

