Boulettes de pâte frites

Youssef TrabelsiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Miell misri
  1.5 tasse
• Miell gruri
  0.5 tasse
• Pluhur qepë
  1 cuillère à café
• Pluhur pjekës
  2 cuillère à café
• Persil séché
  2 cuillère à café
• Sel au goût
  0
• Ujë
  0.5 tasse

Hapat

1. 1

   Mélangez les ingrédients secs ensemble, puis ajoutez l'eau et mélangez bien pour obtenir une pâte souple.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   10 min
2. 2

   Faites frire la pâte dans l'huile chaude à l'aide de la cuillère en formant des boulettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   Lëvore

   15 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Miell misripër 100g

Energjia365 kcal

Proteina7 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76 g

Fibrat dietetike7 g

Sheqernat totale0.3 g

Miell gruripër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Pluhur qepëpër 100g

Energjia335 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale0.5 g

Karbohidrate78 g

Fibrat dietetike5 g

Sheqernat totale18 g

Pluhur pjekëspër 100g

Energjia100 kcal

Karbohidrate25 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat