كرات الباونتي

Rania Al-Khatibالطاهي

المكونات

• جوز الهند
  1 كيلوغرام
• حليب مكثف محلى
  397 غرام
• زبدة
  1 ملعقة كبيرة
• شوكولاتة سائلة
  4 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   في وعاء، يخلط جوز الهند مع الحليب جيداً حتى يصبح عجينة.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   5 دقيقة
2. 2

   تكور العجينة إلى كرات صغيرة، توضع الكرات في صينية فرن مدهونة بالزبدة ثم تدخل الفرن قليلاً حتى تصبح ذهبية اللون.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   صينية فرن

   فرن

   10 دقيقة
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن وتترك لتبرد.

   5 دقيقة
4. 4

   تزيين كرات جوز الهند بالشوكولاه أو يمكن تغميسها.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

جوز الهندلكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين3.33 g

إجمالي الدهون33.49 g

الكربوهيدرات15.23 g

الألياف الغذائية9 g

إجمالي السكريات6.23 g

حليب مكثف محلىلكل 100غ

الطاقة321 kcal

البروتين7.6 g

إجمالي الدهون8.5 g

الكربوهيدرات55 g

إجمالي السكريات54 g

زبدةلكل 100غ

الطاقة717 kcal

البروتين0.85 g

إجمالي الدهون81 g

الكربوهيدرات0.1 g

إجمالي السكريات0.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية