Boules de biscuits aux dattes

Bilal Al-Shammariآشپز

مواد تشکیل دهنده

• بیسکویت چای
  200 g
• خرما
  2 tasse
• طحینه
  3 quart de tasse
• کنجد
  1 tasse
• روغن ذرت
  1 cuillère à soupe
• سیاه دانه
  1 cuillère à café
• Safran moulu
  0.5 cuillère à café

مراحل

1. 1

   Dans un bol, mélanger les biscuits émiettés, les dattes, la cardamome, les graines de nigelle, le safran et l'huile avec les doigts.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   Ajouter le tahini progressivement au mélange de biscuits et remuer continuellement pour obtenir une pâte lisse.

   5 دقیقه
3. 3

   Former des boules avec la pâte selon vos envies, les plonger dans le sésame puis les disposer sur un plat de service et servir froides.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

بیسکویت چایper 100g

Energy480 kcal

Protein6 g

Total Fat20 g

Carbohydrate70 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars25 g

خرماper 100g

Energy277 kcal

Protein1.81 g

Total Fat0.15 g

Carbohydrate75.03 g

Total Sugars63.35 g

Dietary Fiber7 g

Water21 g

طحینهper 100g

Energy595 kcal

Protein17 g

Total Fat53 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars0.5 g

کنجدper 100g

Energy573 kcal

Protein17 g

Total Fat49 g

Carbohydrate23 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars0.3 g

روغن ذرتper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Saturated Fat13.5 g

Monounsaturated Fat24 g

Polyunsaturated Fat57 g

سیاه دانهper 100g

Energy375 kcal

Protein17.8 g

Total Fat22.3 g

Carbohydrate58.5 g

Dietary Fiber38 g

Total Sugars3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی