كرات البسكويت بالتمر

منى جاب اللهShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Biskotë çaji
  200 غرام
• Datelina
  2 كوب
• Tahini
  3 ربع كوب
• Susami
  1 كوب
• Vaj misri
  1 ملعقة كبيرة
• حبّة البركة
  1 ملعقة صغيرة
• زعفران مطحون
  0.5 ملعقة صغيرة

Hapat

1. 1

   في وعاء، يخلط البسكويت المطحون، التمر، الهيل، حبة البركة، الزعفران والزيت جيداً بأطراف الأصابع.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   تضاف الطحينة بالتدريج إلى خليط البسكويت ويقلب مع باستمرار للحصول على عجينة ناعمة.

   5 min
3. 3

   تشكل كرات من العجينة حسب الرغبة، تغمس في السمسم ثم توشع في طبق التقديم وتقدم باردة.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Biskotë çajipër 100g

Energjia480 kcal

Proteina6 g

Yndyra totale20 g

Karbohidrate70 g

Fibrat dietetike2 g

Sheqernat totale25 g

Datelinapër 100g

Energjia277 kcal

Proteina2.5 g

Yndyra totale0.15 g

Karbohidrate75 g

Fibrat dietetike7 g

Sheqernat totale63 g

Tahinipër 100g

Energjia595 kcal

Proteina17 g

Yndyra totale53 g

Karbohidrate21 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale0.5 g

Susamipër 100g

Energjia573 kcal

Proteina17 g

Yndyra totale49 g

Karbohidrate23 g

Fibrat dietetike11 g

Sheqernat totale0.3 g

Vaj misripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Yndyrna të ngopura13.5 g

Yndyrna monotë pangopura24 g

Yndyrna politë pangopura57 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat