كرات جوز الهند بالسميد

باسم الرصاعالطاهي

جربوا بمذاق كرات جوز الهند الشهية التي تجمع بين نكهة جوز الهند الغنية وقوام السميد الناعم. هذه الوصفة السهلة ستجعل من تحضير الحلويات تجربة ممتعة ومميزة، حيث يمكنكم الاستمتاع بها في أي وقت مع العائلة أو الأصدقاء.

المكونات

• سميد، رقيق جداً
  3 كوب
• جوز الهند
  1 كوب
• زيت
  1 كوب
• سكر
  1 كوب
• بيض
  2 حبة
• لبن، دانون، ما يعادل علبة أو 3 ملاعق كبيرة لبن رائب
  90 غرام
• جوز الهند، مطحون للتزيين
  1 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• فانيلا
  1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   في وعاء عميق، ضع جميع المكونات واستخدم المضرب الكهربائي لخلطها حتى تتجانس تماماً.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   🍳

   مضرب كهربائي

   5 دقيقة
2. 2

   قم بتشكيل كرات صغيرة من الخليط، ثم اغمسها في جوز الهند المبشور وضعها في صينية مدهونة بالزيت، مع الحرص على عدم الضغط على الكرات من الأعلى. بعد ذلك، أدخلها إلى الفرن الساخن لتحمر من الأعلى.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   فرن

   10 دقيقة
3. 3

   بعد أن تنضج الكرات، أخرج الصينية من الفرن واترك كرات جوز الهند لتبرد قليلاً قبل تقديمها.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

رمانلكل 100غ

الطاقة83 kcal

البروتين1.67 g

إجمالي الدهون1.17 g

الكربوهيدرات18.7 g

إجمالي السكريات13.67 g

الألياف الغذائية4 g

جوز الهندلكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين3.33 g

إجمالي الدهون33.49 g

الكربوهيدرات15.23 g

الألياف الغذائية9 g

إجمالي السكريات6.23 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

روزماري مجففلكل 100غ

الطاقة251 kcal

البروتين3.31 g

إجمالي الدهون15.1 g

الكربوهيدرات64.06 g

الألياف الغذائية26 g

إجمالي السكريات0.9 g

روستبيفلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين26 g

إجمالي الدهون17 g

روستولكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين26 g

إجمالي الدهون20 g

فانيلالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12.65 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية