كرات جوز الهند بالسميد

باسم الرصاعKok

Ingredienser

• سميد، رقيق جداً
  3 كوب
• Kokosnød
  1 كوب
• Olie
  1 كوب
• Sukker
  1 كوب
• Æg
  2 حبة
• لبن، دانون، ما يعادل علبة أو 3 ملاعق كبيرة لبن رائب
  90 غرام
• جوز الهند، مطحون للتزيين
  1 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• Vanilje
  1 ملعقة صغيرة

Trin

1. 1

   في وعاء، توضع كل المكونات وتخلط بالمضرب الكهربائي ليتجانس الخليط.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   🍳

   مضرب كهربائي

   5 min
2. 2

   يشكل كرات من الخليط، تغمس في جوز الهند وتوضع في صينية مدهونة بالزيت دون الضغط على الحبة من فوق ثم تدخل إلى الفرن الساخن لتتحمر من الأعلى.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   Ovn

   10 min
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، تترك كرات جوز الهند لتبرد ثم تقدم.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Granatæblepr. 100g

Energi83 kcal

Protein1.67 g

Total fedt1.17 g

Kulhydrat18.7 g

Sukkerarter i alt13.67 g

Kostfibre4 g

Kokosnødpr. 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fedt33.49 g

Kulhydrat15.23 g

Kostfibre9 g

Sukkerarter i alt6.23 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Ægpr. 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fedt10.6 g

Kulhydrat1.1 g

Sukkerarter i alt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Tørret rosmarinpr. 100g

Energi251 kcal

Protein3.31 g

Total fedt15.1 g

Kulhydrat64.06 g

Kostfibre26 g

Sukkerarter i alt0.9 g

Røget oksekødpr. 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fedt17 g

Stegpr. 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fedt20 g

Vaniljepr. 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat12.65 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags