كرات جوز الهند بالسميد

باسم الرصاعCocinero

Ingredientes

• سميد، رقيق جداً
  3 كوب
• Coco
  1 كوب
• Aceite
  1 كوب
• Azúcar
  1 كوب
• Huevo
  2 حبة
• لبن، دانون، ما يعادل علبة أو 3 ملاعق كبيرة لبن رائب
  90 غرام
• جوز الهند، مطحون للتزيين
  1 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• Vainilla
  1 ملعقة صغيرة

Pasos

1. 1

   في وعاء، توضع كل المكونات وتخلط بالمضرب الكهربائي ليتجانس الخليط.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   🍳

   مضرب كهربائي

   5 minutos
2. 2

   يشكل كرات من الخليط، تغمس في جوز الهند وتوضع في صينية مدهونة بالزيت دون الضغط على الحبة من فوق ثم تدخل إلى الفرن الساخن لتتحمر من الأعلى.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   Horno

   10 minutos
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، تترك كرات جوز الهند لتبرد ثم تقدم.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Granadapor 100g

Energía83 kcal

Proteínas1.67 g

Grasa total1.17 g

Carbohidratos18.7 g

Azúcares totales13.67 g

Fibra dietética4 g

Cocopor 100g

Energía354 kcal

Proteínas3.33 g

Grasa total33.49 g

Carbohidratos15.23 g

Fibra dietética9 g

Azúcares totales6.23 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

Huevopor 100g

Energía155 kcal

Proteínas12.6 g

Grasa total10.6 g

Carbohidratos1.1 g

Azúcares totales1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Romero secopor 100g

Energía251 kcal

Proteínas3.31 g

Grasa total15.1 g

Carbohidratos64.06 g

Fibra dietética26 g

Azúcares totales0.9 g

Roast beefpor 100g

Energía250 kcal

Proteínas26 g

Grasa total17 g

Asadopor 100g

Energía250 kcal

Proteínas26 g

Grasa total20 g

Vainillapor 100g

Energía288 kcal

Proteínas0.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos12.65 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas