كرات جوز الهند بالسميد

باسم الرصاعCuoco

Ingredienti

• سميد، رقيق جداً
  3 كوب
• Cocco
  1 كوب
• Olio
  1 كوب
• Zucchero
  1 كوب
• Uovo
  2 حبة
• لبن، دانون، ما يعادل علبة أو 3 ملاعق كبيرة لبن رائب
  90 غرام
• جوز الهند، مطحون للتزيين
  1 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• Vaniglia
  1 ملعقة صغيرة

Passi

1. 1

   في وعاء، توضع كل المكونات وتخلط بالمضرب الكهربائي ليتجانس الخليط.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   🍳

   مضرب كهربائي

   5 min
2. 2

   يشكل كرات من الخليط، تغمس في جوز الهند وتوضع في صينية مدهونة بالزيت دون الضغط على الحبة من فوق ثم تدخل إلى الفرن الساخن لتتحمر من الأعلى.

   Utensili necessari:

   Teglia da forno

   Forno

   10 min
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، تترك كرات جوز الهند لتبرد ثم تقدم.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Melagranaper 100g

Energia83 kcal

Proteine1.67 g

Grassi totali1.17 g

Carbohydrate18.7 g

Zuccheri totali13.67 g

Fibre alimentari4 g

Coccoper 100g

Energia354 kcal

Proteine3.33 g

Grassi totali33.49 g

Carbohydrate15.23 g

Fibre alimentari9 g

Zuccheri totali6.23 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Zuccheroper 100g

Energia387 kcal

Carbohydrate100 g

Zuccheri totali100 g

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Rosmarino essiccatoper 100g

Energia251 kcal

Proteine3.31 g

Grassi totali15.1 g

Carbohydrate64.06 g

Fibre alimentari26 g

Zuccheri totali0.9 g

Arrosto di manzoper 100g

Energia250 kcal

Proteine26 g

Grassi totali17 g

Arrostoper 100g

Energia250 kcal

Proteine26 g

Grassi totali20 g

Vanigliaper 100g

Energia288 kcal

Proteine0.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate12.65 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag