كرات جوز الهند بالسميد

باسم الرصاعШеф-повар

Ингредиенты

• سميد، رقيق جداً
  3 كوب
• Кокос
  1 كوب
• Масло
  1 كوب
• Сахар
  1 كوب
• Яйцо
  2 حبة
• لبن، دانون، ما يعادل علبة أو 3 ملاعق كبيرة لبن رائب
  90 غرام
• جوز الهند، مطحون للتزيين
  1 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• Ваниль
  1 ملعقة صغيرة

Шаги

1. 1

   في وعاء، توضع كل المكونات وتخلط بالمضرب الكهربائي ليتجانس الخليط.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   🍳

   مضرب كهربائي

   5 минут
2. 2

   يشكل كرات من الخليط، تغمس في جوز الهند وتوضع في صينية مدهونة بالزيت دون الضغط على الحبة من فوق ثم تدخل إلى الفرن الساخن لتتحمر من الأعلى.

   Необходимая посуда:

   Противень

   Духовка

   10 минут
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، تترك كرات جوز الهند لتبرد ثم تقدم.

   5 минут

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Гранатна 100 г

Энергетическая ценность83 kcal

Белки1.67 g

Всего жиров1.17 g

Углеводы18.7 g

Всего сахаров13.67 g

Пищевые волокна4 g

Кокосна 100 г

Энергетическая ценность354 kcal

Белки3.33 g

Всего жиров33.49 g

Углеводы15.23 g

Пищевые волокна9 g

Всего сахаров6.23 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Яйцона 100 г

Энергетическая ценность155 kcal

Белки12.6 g

Всего жиров10.6 g

Углеводы1.1 g

Всего сахаров1.1 g

Витамин D2.1 mcg

Селен30.8 mcg

Витамин B121 mcg

Сушеный розмаринна 100 г

Энергетическая ценность251 kcal

Белки3.31 g

Всего жиров15.1 g

Углеводы64.06 g

Пищевые волокна26 g

Всего сахаров0.9 g

Ростбифна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки26 g

Всего жиров17 g

Ростбифна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки26 g

Всего жиров20 g

Ванильна 100 г

Энергетическая ценность288 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы12.65 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги