كرات جوز الهند بالسميد

باسم الرصاعKock

Ingredienser

• سميد، رقيق جداً
  3 كوب
• Kokosnöt
  1 كوب
• Olja
  1 كوب
• Socker
  1 كوب
• Ägg
  2 حبة
• لبن، دانون، ما يعادل علبة أو 3 ملاعق كبيرة لبن رائب
  90 غرام
• جوز الهند، مطحون للتزيين
  1 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• Vanilj
  1 ملعقة صغيرة

Steg

1. 1

   في وعاء، توضع كل المكونات وتخلط بالمضرب الكهربائي ليتجانس الخليط.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   🍳

   مضرب كهربائي

   5 minuter
2. 2

   يشكل كرات من الخليط، تغمس في جوز الهند وتوضع في صينية مدهونة بالزيت دون الضغط على الحبة من فوق ثم تدخل إلى الفرن الساخن لتتحمر من الأعلى.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   Ugn

   10 minuter
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، تترك كرات جوز الهند لتبرد ثم تقدم.

   5 minuter

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Granatäppleper 100g

Energi83 kcal

Protein1.67 g

Total fett1.17 g

Kolhydrater18.7 g

Totalt socker13.67 g

Kostfiber4 g

Kokosnötper 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fett33.49 g

Kolhydrater15.23 g

Kostfiber9 g

Totalt socker6.23 g

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Äggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Kolhydrater1.1 g

Totalt socker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Torkad rosmarinper 100g

Energi251 kcal

Protein3.31 g

Total fett15.1 g

Kolhydrater64.06 g

Kostfiber26 g

Totalt socker0.9 g

Rostbiffper 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fett17 g

Stekper 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fett20 g

Vaniljper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater12.65 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar