كرات جوز الهند بالسميد

باسم الرصاعŞef

Malzemeler

• سميد، رقيق جداً
  3 كوب
• Hindistan cevizi
  1 كوب
• Yağ
  1 كوب
• Şeker
  1 كوب
• Yumurta
  2 حبة
• لبن، دانون، ما يعادل علبة أو 3 ملاعق كبيرة لبن رائب
  90 غرام
• جوز الهند، مطحون للتزيين
  1 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• Vanilya
  1 ملعقة صغيرة

Adımlar

1. 1

   في وعاء، توضع كل المكونات وتخلط بالمضرب الكهربائي ليتجانس الخليط.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   🍳

   مضرب كهربائي

   5 dk
2. 2

   يشكل كرات من الخليط، تغمس في جوز الهند وتوضع في صينية مدهونة بالزيت دون الضغط على الحبة من فوق ثم تدخل إلى الفرن الساخن لتتحمر من الأعلى.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   Fırın

   10 dk
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، تترك كرات جوز الهند لتبرد ثم تقدم.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Nar100g için

Enerji83 kcal

Protein1.67 g

Toplam Yağ1.17 g

Karbonhidrat18.7 g

Toplam Şeker13.67 g

Diyet Lifi4 g

Hindistan cevizi100g için

Enerji354 kcal

Protein3.33 g

Toplam Yağ33.49 g

Karbonhidrat15.23 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker6.23 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

Kuru biberiye100g için

Enerji251 kcal

Protein3.31 g

Toplam Yağ15.1 g

Karbonhidrat64.06 g

Diyet Lifi26 g

Toplam Şeker0.9 g

Kızarmış sığır eti100g için

Enerji250 kcal

Protein26 g

Toplam Yağ17 g

Kızartma100g için

Enerji250 kcal

Protein26 g

Toplam Yağ20 g

Vanilya100g için

Enerji288 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat12.65 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler