Ώρα προετοιμασίας
35 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
2 λεπτά
Συνολικός χρόνος
37 λεπτά
μερίδες
45
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
120 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- Dates, pitted and ground225 grams
- Plain biscuits, finely ground175 grams
- Pistachios, chopped50 grams
- Almonds, finely ground50 grams
Φυτικό λάδι2 tablespoons
Νερό0.3 cup- Coconut, for garnish5 tablespoons
Βήματα
- 1
Add water to the dates and heat for two minutes in the microwave.
2 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Microwave - 2
Add the remaining ingredients to the hot dates and mix.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 3
Form small balls from the mixture, dip in coconut, and refrigerate for about an hour before serving.
60 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Refrigerator
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
5 g
2 g
18 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Φυτικό λάδιανά 100g
Νερόανά 100g
884 kcal
100 g
100 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόVeganΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα

