كرات التمر بالبسكويت والمكسرات

نصر بن عمرالطاهي

المكونات

• تمر، منزوع البذور ومطحون
  225 غرام
• بسكوت ساده، مطحون ناعم
  175 غرام
• فستق، مفروم
  50 غرام
• لوز، مطحون ناعم
  50 غرام
• زيت نباتي
  2 ملعقة كبيرة
• ماء
  0.3 كوب
• جوز الهند، للوجه
  5 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   تضاف الماء على التمر ويسخن لدقيقتين في الميكرويف.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   ميكروويف

   2 دقيقة
2. 2

   تضاف باقي المكونات على التمر الساخن وتخلط.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   تشكل من الخليط كرات صغيرة، تغمس بجوز الهند وتوضع في البراد حوالي الساعة ثم تقدم.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   ثلاجة

   60 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

زيت نباتيلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية