Forberedelsestid
35 minutter
Kogetid
2 minutter
Samlet tid
37 minutter
Serveringer
45
Koste
Medium
Kalorier
120 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- تمر، منزوع البذور ومطحون225 غرام
- بسكوت ساده، مطحون ناعم175 غرام
- فستق، مفروم50 غرام
- لوز، مطحون ناعم50 غرام
Vegetabilsk olie2 ملعقة كبيرة
Vand0.3 كوب- جوز الهند، للوجه5 ملعقة كبيرة
Trin
- 1
تضاف الماء على التمر ويسخن لدقيقتين في الميكرويف.
2 minutterNødvendigt udstyr:🍳ميكروويف - 2
تضاف باقي المكونات على التمر الساخن وتخلط.
5 minutterNødvendigt udstyr:
Blandeskål - 3
تشكل من الخليط كرات صغيرة، تغمس بجوز الهند وتوضع في البراد حوالي الساعة ثم تقدم.
60 minutterNødvendigt udstyr:🍳ثلاجة
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
5 g
2 g
18 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Vegetabilsk oliepr. 100g
Vandpr. 100g
884 kcal
100 g
100 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskVeganskLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

