كرات التمر بالبسكويت والمكسرات

نصر بن عمرآشپز

مواد تشکیل دهنده

• تمر، منزوع البذور ومطحون
  225 غرام
• بسكوت ساده، مطحون ناعم
  175 غرام
• فستق، مفروم
  50 غرام
• لوز، مطحون ناعم
  50 غرام
• روغن گیاهی
  2 ملعقة كبيرة
• آب
  0.3 كوب
• جوز الهند، للوجه
  5 ملعقة كبيرة

مراحل

1. 1

   تضاف الماء على التمر ويسخن لدقيقتين في الميكرويف.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   ميكروويف

   2 دقیقه
2. 2

   تضاف باقي المكونات على التمر الساخن وتخلط.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
3. 3

   تشكل من الخليط كرات صغيرة، تغمس بجوز الهند وتوضع في البراد حوالي الساعة ثم تقدم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   ثلاجة

   60 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

آبper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی