كرات التمر بالبسكويت والمكسرات

نصر بن عمرխոհարար

Բաղադրիչներ

• تمر، منزوع البذور ومطحون
  225 غرام
• بسكوت ساده، مطحون ناعم
  175 غرام
• فستق، مفروم
  50 غرام
• لوز، مطحون ناعم
  50 غرام
• Բուսական յուղ
  2 ملعقة كبيرة
• Վար
  0.3 كوب
• جوز الهند، للوجه
  5 ملعقة كبيرة

Քայլեր

1. 1

   تضاف الماء على التمر ويسخن لدقيقتين في الميكرويف.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   ميكروويف

   2 րոպե
2. 2

   تضاف باقي المكونات على التمر الساخن وتخلط.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   تشكل من الخليط كرات صغيرة، تغمس بجوز الهند وتوضع في البراد حوالي الساعة ثم تقدم.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   ثلاجة

   60 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ