Förberedelsetid
35 min
Tillagningstid
2 min
Total tid
37 min
Portioner
45
Kostnad
Medel
Kalorier
120 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- تمر، منزوع البذور ومطحون225 غرام
- بسكوت ساده، مطحون ناعم175 غرام
- فستق، مفروم50 غرام
- لوز، مطحون ناعم50 غرام
Vegetabilisk olja2 ملعقة كبيرة
Vatten0.3 كوب- جوز الهند، للوجه5 ملعقة كبيرة
Steg
- 1
تضاف الماء على التمر ويسخن لدقيقتين في الميكرويف.
2 minNödvändiga verktyg:🍳ميكروويف - 2
تضاف باقي المكونات على التمر الساخن وتخلط.
5 minNödvändiga verktyg:
Blandningsskål - 3
تشكل من الخليط كرات صغيرة، تغمس بجوز الهند وتوضع في البراد حوالي الساعة ثم تقدم.
60 minNödvändiga verktyg:🍳ثلاجة
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
5 g
2 g
18 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Vegetabilisk oljaper 100g
Vattenper 100g
884 kcal
100 g
100 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskVeganskMjölkfriDiabetikervänligDiet

