Boules de dattes

أسامة بنسلامةkuhar

Une recette de boules de dattes délicieuses et nutritives, faciles à préparer et idéales pour les desserts.

Sestavine

• 1 kilogramme de dattes, sans noyau et moulues
  1 kilogramme
• 3 boîtes de biscuits au thé, taille grande
  3 boîte
• 1 tasse d'huile végétale
  1 tasse
• Une pincée de cardamome moulue
  0
• Sezam
  0
• Pistaches
  0
• Kokos
  0

Koraki

1. 1

   Dans une marmite, mettez l'huile et la pâte de dattes sur le feu et laissez-les pendant environ deux minutes pour ramollir les dattes, puis ajoutez les biscuits après les avoir moulus, mélangez et retirez du feu, puis pétrissez jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés, formez des boules et enrobez-les de pistaches, de noix de coco ou de sésame.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Sezamna 100g

Energija573 kcal

Beljakovine17 g

Skupne maščobe49 g

Ogljikovi hidrati23 g

Prehranske vlaknine11 g

Skupni sladkorji0.3 g

Kokosna 100g

Energija354 kcal

Beljakovine3.33 g

Skupne maščobe33.49 g

Ogljikovi hidrati15.23 g

Prehranske vlaknine9 g

Skupni sladkorji6.23 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake