Boules de noix de coco ou Tête d'Abd

Wael Al-Husseinikuhar

Sestavine

• Semolina
  0.5 tasse
• Sladkor
  2 tasse
• Kokos
  1 tasse
• Tekoče mleko
  1 tasse
• Cacao en poudre
  12 cuillère à café
• Voda
  3 tasse

Koraki

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients sauf la noix de coco, portez à ébullition puis laissez refroidir.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   Mešalna skleda

   10 min
2. 2

   Formez de petites boules, roulez-les dans la noix de coco placée sur du film plastique, disposez-les sur une assiette et servez.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Semolinana 100g

Energija360 kcal

Beljakovine12 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati73 g

Prehranske vlaknine3 g

Skupni sladkorji0.5 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Kokosna 100g

Energija354 kcal

Beljakovine3.33 g

Skupne maščobe33.49 g

Ogljikovi hidrati15.23 g

Prehranske vlaknine9 g

Skupni sladkorji6.23 g

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake