وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- جوز الهند، مبشور جاهز0.5 كيلوغرام
- حليب مكثف محلى، أي علبة نستلة390 غرام
الخطوات
- 1
نضع جوز الهند المبشور في قدر عميق وبعدها نسكب عليها علبة الحليب المكثف ونمزجها كلها مع بعضها البعض.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
نغرف من جوز الهند بملعقة كبيرة ونضعها على راحة الكف ونقوم بلفها وعمل كرة من جوز الهند وبعدها نضعها في قالب ورق قابل للخبز.
5 دقيقة - 3
توضع قوالب جوز الهند في صينية كبيرة ونخبزها بالفرن من تحت ومن ثم نحمرها من فوق مع مراعات مراقبتها في الفرن لأنها سريعة النضج.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
3 g
38 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

