Karawiya

اروي توميCuisinier

Ingrédients

• Riz moulu
  1 tasse
• Carvi, moulu
  1 tasse
• Sucre
  0.5 tasse
• Noix
  0.5 tasse
• Amandes
  0.5 tasse
• Noisettes
  0.5 tasse
• Pistaches
  0.5 tasse
• Pignons
  0.5 tasse
• Noix de cajou
  0.5 tasse
• Noix de coco, râpée
  0.5 tasse
• Eau
  5 tasse

Mesures

1. 1

   Mélangez le carvi avec le riz et le sucre, ajoutez environ 6 tasses d'eau et portez à ébullition en remuant.

   Matériel requis:

   Marmite

   Cuillère

   10 minutes
2. 2

   Réduisez le feu et laissez cuire pendant 10 minutes.

   10 minutes
3. 3

   Versez dans de grandes tasses et décorez d'abord avec de la noix de coco, puis avec le reste des noix et servez chaud.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Noixpour 100g

Énergie654 kcal

Protéines15.23 g

Lipides totaux65.21 g

Glucides13.71 g

Fibres alimentaires6.7 g

Sucres totaux2.61 g

Noix de cajoupour 100g

Énergie553 kcal

Protéines18.22 g

Lipides totaux43.85 g

Glucides30.19 g

Fibres alimentaires3.3 g

Sucres totaux5.22 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques